膝盖疼是一种常见的关节症状，也是较为典型的膝关节炎症状，其诱发原因较为繁多，包括长期磨损、运动创伤、风寒外侵等。膝盖疼就意味着患上膝关节炎了吗?对此，专家表示，膝盖疼不一定就是关节炎，但既然膝盖出现了不适症状，就预示着疾病的产生，不能马虎对待，应及时去正规医院进行检查。
膝关节炎引发的膝盖疼具有一定的特点，多为 慢性反复性发作，不会因为休息、按摩得到消除，而只能缓解。而日常活动量过大，也会引发膝盖疼，但这种疼痛多在休息后即可缓解，且无复发情况。另外，处于发育期的青少年也经常会出现膝盖疼痛感，这属于正常生理现象，只要膝关节无红肿现象，是无需特殊处理的，只要平时加强锻炼，多补钙就能好转。
膝盖疼意味着什么?
滑膜炎的特点就是积液，所以滑膜炎患者除了会有膝盖疼痛感外，还会出现关节肿胀情况。患者主诉为膝盖疼、双腿沉重，膝部伸屈困难。
半月板损伤的主要症状是膝盖疼，典型表现是“关节交锁”，即在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛。
骨性关节炎主要是因慢性磨损、肥胖和骨密度下降等原因引起，主要表现为膝盖疼痛和活动不灵活，患者以老年人居多。
韧带损伤属于常见的运动损伤，主要症状包括膝盖疼痛、关节肿胀和膝部伸屈活动受限，患者发病前多从事过剧烈活动，有膝部扭伤史。
类风湿性关节炎会导致关节变形，以滑膜症状为主，需经过全面的检查，才能判断。
3个建议改善膝关节疼痛
建议一：控制体重。对于肥胖的人，减轻体重就能缓解膝关节的压力，而且，不需要达到模特般苗条的身材，只要减轻一些体重就有很大的好处。
建议二：不要躺着不动。如果有人认为「躺着不动」是对膝关节最好的保护，那就错了。其实这样只会让肌肉会变得更不发达，对骨骼和关节不能起到保护作用，加剧膝关节疼痛。所以，膝关节疼痛的人也要经常运动，并采取一个对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式，例如游泳、散步等。
建议三：防止摔倒。一般来说，膝关节疼痛的人更容易跌倒，从而加重对膝关节的损害，所以，要尽量避免摔倒。建议大家采取一些预防跌倒的措施，例如：在行走时使用手杖、拐杖等辅助工具；在暗处安装照明灯，保证光线充足；在楼梯和过道上安装扶手。
常言道“一点花椒一点酒, 膝盖疼痛绕道走”
偏方1花椒泡酒。材料：买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。使用方法：先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，发红发热，不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间，感觉里面热乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。连续三天后，就能走动了！
偏方2配方：生花椒2两压碎，鲜姜10中片切碎，葱白6棵切碎(取葱白3寸处）。用法：三种混在一起，装豆包布内摊平，将药袋放膝痛处，眼下是个不错的时间，好好做做，好过冬，有此病患者不妨一试。
