颈椎病因最新认知,99%的人还不知道!

作者:简如睡眠 2017-09-04阅读:4444次

当下时代,颈椎病的发病率逐年上升,且不断年轻化。颈椎病初期是不舒服、疼痛,影响工作和学习,到后期会影响正常生活,甚至生命!

按摩、贴膏药、吃药等是颈椎病常用的方法,但病情是反反复复,且不断严重,这足以说明这些方法解决的仅是表象,那么怎么才能堵住颈椎发病的源头呢?

传统观点认为颈椎病是因为疲劳引起的,和经常伏案工作、看手机、开车等密切相关,最新的研究发现这个观点大部分是错误的!

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我们先思考一个问题:颈椎和腰椎的肌肉为何容易生病,而其它部位的肌肉不易生病,尤其腿部肌肉,每天的负荷是最大的,为何没有“腿部肌肉劳损”呢?

首先:搞清楚这个问题之前,我们要了解睡眠的作用,睡眠的第一作用是修复----“人的脑力、体力、内脏功能的修复80%是在深度睡眠中完成的”。

随着一天的工作、生活,身体的各项机能会不断下降,睡眠就是为了修复身体机能,睡眠是不可替代的,那么身体机能的修复主要取决于睡眠。

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其次:肌肉、韧带的恢复必须在完全放松的情况下才能进行。

腿部关节很少,一躺在床上肌肉就会完全放松,一天的疲劳就会在睡眠中修复,但如果坐着睡一会,大腿就会发麻;而颈椎和腰椎的关节较多,如果睡觉时它们的弧度出现变形,那么肌肉、韧带就会持续紧张,在睡眠中就不会得到很好的修复,生病就是迟早的事。

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最后:传统治疗为何颈椎病反反复复?身体机能的修复80%取决于深度睡眠,而按摩、药物治疗并没有解决修复问题,仅仅是活血化瘀、镇痛,不是修复!相当于忽视了80%的健康因素,病情自然反反复复。

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颈椎病最新认知:颈椎病不是因为疲劳,而是因为疲劳或没有及时修复!

解决疲劳最主要的途径是睡觉,尤其是深度睡眠,研究表明,人体有着强大的自愈功能,伤口的愈合,骨折了能够长好,显然是自愈功能的体现,同样大脑和内脏的健康,很大程度上取决于自愈功能的发挥。人体自愈功能的体现80%在深度睡眠中体现,颈椎疲劳恢复必须是在睡觉时弧度正确,让颈椎在深度睡眠中得到充分的休息,更好的发挥人体的自愈能力!