当下时代，颈椎病的发病率逐年上升，且不断年轻化。颈椎病初期是不舒服、疼痛，影响工作和学习，到后期会影响正常生活，甚至生命！
按摩、贴膏药、吃药等是颈椎病常用的方法，但病情是反反复复，且不断严重，这足以说明这些方法解决的仅是表象，那么怎么才能堵住颈椎发病的源头呢？
传统观点认为颈椎病是因为疲劳引起的，和经常伏案工作、看手机、开车等密切相关，最新的研究发现这个观点大部分是错误的！
我们先思考一个问题：颈椎和腰椎的肌肉为何容易生病，而其它部位的肌肉不易生病，尤其腿部肌肉，每天的负荷是最大的，为何没有“腿部肌肉劳损”呢？
首先：搞清楚这个问题之前，我们要了解睡眠的作用，睡眠的第一作用是修复----“人的脑力、体力、内脏功能的修复80%是在深度睡眠中完成的”。
随着一天的工作、生活，身体的各项机能会不断下降，睡眠就是为了修复身体机能，睡眠是不可替代的，那么身体机能的修复主要取决于睡眠。
其次：肌肉、韧带的恢复必须在完全放松的情况下才能进行。
腿部关节很少，一躺在床上肌肉就会完全放松，一天的疲劳就会在睡眠中修复，但如果坐着睡一会，大腿就会发麻；而颈椎和腰椎的关节较多，如果睡觉时它们的弧度出现变形，那么肌肉、韧带就会持续紧张，在睡眠中就不会得到很好的修复，生病就是迟早的事。
最后：传统治疗为何颈椎病反反复复？身体机能的修复80%取决于深度睡眠，而按摩、药物治疗并没有解决修复问题，仅仅是活血化瘀、镇痛，不是修复！相当于忽视了80%的健康因素，病情自然反反复复。
颈椎病最新认知：颈椎病不是因为疲劳，而是因为疲劳或没有及时修复！
解决疲劳最主要的途径是睡觉，尤其是深度睡眠，研究表明，人体有着强大的自愈功能，伤口的愈合，骨折了能够长好，显然是自愈功能的体现，同样大脑和内脏的健康，很大程度上取决于自愈功能的发挥。人体自愈功能的体现80%在深度睡眠中体现，颈椎疲劳恢复必须是在睡觉时弧度正确，让颈椎在深度睡眠中得到充分的休息，更好的发挥人体的自愈能力！
