天气变凉，颈椎也开始隐隐作痛！啊喂！你还要不要你的颈椎啊！
每天玩儿手机超过5小时？
上班电脑前一坐就是大半天，姿势一动不动？
下班回家一碰沙发就葛优躺？
洗澡后靠在床头看书？
·········
长期不注意我们的颈椎，会发展为颈椎病：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病都是有可能的！
朋友们！21世纪什么最重要？
健康啊！
本来身体健康吃嘛嘛香
偏偏因为日常的生活工作习惯导致颈椎出现小症状
这样可不太好；
下面为大家推荐颈椎保健操
每天做一遍哦~
结束语
本期颈椎保健介绍到此结束，症状严重的最好到医院做相关检查。早发现早治疗早康复。
补充：有想了解的健康养生知识都可以留言或者私信小编哦，多多互动。把健康带给大家！下期再见哦~
