颈部连接头部和躯干，其重要性不言而喻。有日本专家甚至提出，“百病皆由颈部生”。近年来，由于长时间低头看手机的人越来越多，颈椎病的发病率迅速增加，年龄也更为低中龄化。颈椎病常引起较严重的不适症状，严重影响人们的工作和生活。但许多人对颈椎病的认识还存在着很多误区。
误区1：颈椎病就是颈椎骨头出毛病了
其实，“颈椎”确实指的是颈部椎体，是骨头，但“颈椎病”却包含了颈部肌肉、筋膜、神经、血管和骨骼等诸多因素病变所产生的症状，并不一定都是颈椎骨本身出问题了。例如，长期不良姿势、外伤、风寒等因素导致颈部肌肉紧张、僵硬，可以出现明显症状，此时去拍颈椎片却可能没发现什么骨质异常。这时针对“颈椎骨”进行治疗，既没有治疗方向，也不会收到良好效果。
误区2：颈肩痛就是劳累所致，休息休息就好了
如果经常发作，肌肉长期疲劳，超过了休息所能修复的程度，这时颈肩痛、手麻或头痛等症状就会长时间、反复出现。此时就强烈建议患者到医院骨科、疼痛科、中医科或康复科就诊，评估病变程度，并由浅入深地选择治疗方案。千万不要一味地消极“休息”，而把病情越拖越严重！
误区3：头晕、头痛就是头的事，不可能是颈椎病
临床上发现，有将近50%的头晕是由于颈椎病所导致的！其中椎动脉型颈椎病发病率最高，交感型颈椎病次之。针对这两种类型颈椎病，又有不同的治疗方案。建议经常头晕的患者可优先选择到疼痛科就诊，由专业医师先排查原因，再针对颈椎病进行治疗或分诊到神经科、五官科、心血管科、骨科等相关科室。
准备大葱3根，红糖1勺。取大葱底下10厘米长一段，和红糖一起捣成泥。每天晚上将红糖葱泥糊在颈椎处2个小时。此方有散寒、通络、止痛的功效，对于受寒加重的颈椎不适特别有好处。
大葱作用：
从现代医学研究来说，大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
艾叶治颈椎中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。医书记载艾条味辛，能够祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。
艾灸疗法就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”所以用艾灸疗法来对付膝盖疼，再好不过了。艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，30天1疗程。
虽然艾灸效果很好，但艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们，可以试试颈椎贴，和艾灸效果一样的。
颈椎贴 ￥37.8 购买
颈椎专用贴是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。颈椎专用贴采用人体工程学设计，专为颈部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。使用椎疼专用贴，完美包裹颈部，不影响颈部各种运动。
日常颈椎运动法转动法：坐于椅子上，上体正直，颈部直立（原始状态）。慢慢将头部转向右侧，眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，均匀呼吸，慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒，换另一侧，重复3-5次即可。
