颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用颈姿势都会促进颈椎退变。
颈椎退变尚不能完全避免,但是可以减缓的。
接下来,就和骨科医生一起活动活动您的颈椎,空闲时间可以做一下,公交车上、家里都可以做,选取一两个动作也可。
内容图片来源互联网
如有侵权请联系删除
作者:骨大夫 2017-06-29阅读:437次
颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用颈姿势都会促进颈椎退变。
颈椎退变尚不能完全避免,但是可以减缓的。
接下来,就和骨科医生一起活动活动您的颈椎,空闲时间可以做一下,公交车上、家里都可以做,选取一两个动作也可。
内容图片来源互联网
如有侵权请联系删除