年轻人经常觉得，颈椎病是老人的事情，和自己没什么关系，自己年轻就是资本，疾病都会躲得远远的。如果您也这么想，那么就要提高警惕了，这可是思想误区!无论老少，颈椎病都会伸出无情的魔爪!
年轻人七个错误姿势断送颈椎健康!
错误姿势一：猫着腰玩平板。
低头的姿势使颈椎容易疲劳，后腰的位置没有支撑点，腰部处于紧张的状态。长此以往，极易诱发颈椎病腰椎病。同时，眼睛距离屏幕太近，容易导致视力受损。
错误姿势二：撑着头看屏幕。
在使用电脑感到疲倦时，不少人会用这样的姿势。头部倚靠在手上，偏向一方。这样的动作，使颈部处于一个不正确的姿势，易导致颈椎病。而且，如果一直保持这种姿势，身体各个部位都会感觉不适，然后带来腰椎等疾病的可能。
错误姿势三：扭曲身体玩手机。
这个姿势自我感觉很舒服，但是危害不小。身体处于扭曲的状态，腰部没有着力点，容易疲劳受损。而且这个动作对髋关节也有损害。
错误姿势四：边打电话边打字。
在工作时一边打电话一边使用电脑，这种坐姿身体弯曲，腰椎承受的压力容易导致腰椎病及驼背。
错误姿势五：笔记本电脑放腿上。
使用笔记本电脑时，不少人为了追求舒适，采用这种姿势。身体东倒西歪，颈椎和腰椎两个部位最容易受到损伤，腰椎和颈椎处于屈曲的状态，易导致颈椎病和腰椎病。
错误姿势六：沙发上躺着玩平板。
颈部肌肉长时间地处于拉伸紧张的状态，会导致颈部的疼痛。同时，这种姿势也会影响视力。
错误姿势七：长时间不变换姿势。
长时间固定一个姿势玩手机，肩部保持同样一个姿势，得不到放松，易诱发肩部的疼痛。跷起的二郎腿不利于腿部的血液循环。
年轻人七个错误姿势断送颈椎健康!如果您也经常以上面提到的姿势生活，建议及时改正，远离颈椎病，从自己做起!
