我国腰椎病患者不在少数，据卫生部统计显示：我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间盘突出症患者占总人口的15.2%，且有不断上升之势且腰椎病在年轻人中的发病率也在逐年增长。在30岁至40岁人群中，59.1%患有颈椎或腰椎疾病；50岁至60岁人群中，患此病者比例达71%；60岁以上人群，该比例更攀至82%。
看了这些数据你是不是会反思？何时开始腰椎病离我们这么近了？平均身边每十几个人里就有一个有腰椎病患者。其实我想说的是：腰椎病并不可怕，可怕的是你什么都不知道！不去注意不去预防，腰椎病自然而然就会到来只不过是早晚的问题。
盲目锻炼、一见效就见好就收、疼痛时咬牙硬挺都是腰椎病难治愈的几大原因，下面将一一解释。”
1、无为而治：
有些患者一犯腰椎病，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。其实，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。所以，一旦腰椎犯病要尽快去医院确诊，并采取积极恰当的治疗，才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。
2、见好就收：
我们一般见过好多这样的腰椎病患者：病情只要稍有好转，就立即停止治疗。其实，这种做法是错误的，这个时候病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易使腰椎病复发甚至导致以前的治疗前功尽弃，耗时又费钱。
3、盲目锻炼：
对于腰椎病患者来说，锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌，从而有助于改善脊柱的稳定性。然而并不是所有的下腰痛都能通过锻炼来解决，锻炼是不能替代治疗的。锻炼不当还有可能适得其反，加重病情。
温馨提示：在平时的生活中，坐姿一定要坐好，避免长期坐姿不正确导致腰椎间盘突出。已经患了腰椎间盘突出的患者也应注意，避免病情加重。
