现代很多人的工作强度都很大，几乎每天都有大部分时间是坐在办公室上班，长期用同一种固定姿势久了，容易造成各种疾病，其中最常见的就是颈椎病。颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出……这些身体疼痛的病，以前似乎是老年人的“专利”，而现在，不只是老年人，很多年轻人也常常受疼痛困扰。尤其是办公室上班一族，久坐不动，伏案工作，吹空调等。
最近几年颈椎病已经趋向年轻化，越来越多的年轻人颈椎出现问题。在被调查的人当中，颈椎病患病率最高的职业是IT从业者，约有45%的IT人士被颈椎病所折磨。其次是教师和老司机 ！
颈椎病不仅仅是脖子痛那么简单，颈椎出现问题久了也会出现一系列的并发症。
颈椎病并发症1、视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，这与颈椎病造成自主神经紊乱，基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
2、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状，这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。
3、高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为颈性高血压，由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
4、颈心综合征：表现为心前区疼痛，胸闷，心律失常（如中搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病，这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
5、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便，排尿障碍，如尿频，尿急，排尿不畅或大小便失禁等，这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
6、猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症，此类病人可伴有头晕，恶心，呕吐，出汗等植物神经功能紊乱的症状，这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。
7、胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
无论什么疾病都是亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，颈椎问题也一样，当颈椎出现不舒服就要重视了，不能抱有侥幸的心理，拖久了可能就会导致关节退变、各种炎症，甚至变成肿瘤。今天，给大家介绍几个治疗颈椎疼痛的妙方，希望能让您摆脱疼痛困扰，如果您正在遭受颈椎病、肩周炎，希望您可以认真看看。
方法一：一个小动作预防颈椎病治好颈椎病牛人第一句话 ◆你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作
如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。
【材料】：大葱一颗，生姜一块、葱茅5支。
【主要功效】：治疗颈椎疼痛。
【方法】：将大葱、生姜洗净，切碎后葱茅一起捣碎，加入适量水煮十五分钟。
【使用方法】：用热毛巾蘸药液，敷在颈椎疼痛处，每日早晚各一次，三天后颈椎疼痛有明显改善。
在中医里，大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。生姜不仅能祛风寒，还能起到某些抗菌素的作用。而颈椎疼痛多由于体内寒气过重，这两种日常生活中常见的食物是颈椎疼痛的天敌。
这种方法也适用于腰椎，脊椎疼痛，这种方法是一种民间流传已广的方法，拥有化瘀活血，改善血液流通，病可以减缓炎症恶化，减缓组织黏连，增进局部营养。像颈椎病、腰腿痛都有一定的防治作用。不过此方切忌用于破溃流脓者，容易被感染。
至于这个药方的原理实际上也不复杂，研究表明：生姜具有治疗关节炎的功效。
现代医学针对生姜治关节炎的研究成果有：在国外，科学家们也早对生姜的止疼功效进行了研究并得到了证实。1999年，丹麦生物化学家莫腾·韦德纳曾在纽约宣布，他们从中国等地生长的生姜中提取具有医疗和滋补效用的成分而制成的保健药，对治疗关节疼痛具有显著功效。
近十几年来，姜在舒缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。
最惊的研究显示骨性关节炎的病人，生姜可降低30%患者的疼痛，它还可以让患者中断治疗的次数增加两倍。生姜的药效不仅限于骨关节炎，对其他的关节炎疾病同样有效，如风湿性关节炎。
生姜的这种缓解疼痛的作用甚至被用于治疗肌肉痛。2010年的一项研究发现，生的或熟的生姜可以缓解创伤后的肌肉痛。
在临床中治疗颈椎病应用最广泛且效果显著的是膏贴外敷疗法。在祖国传统医学中，有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”的说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点，成为目前治疗颈椎病最简单有效的疗法。
中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。膝关节炎属于中医“痹证”的范畴，是由于风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚麻木，或有关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。
生姜贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。
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另外，得了关节炎的患者要少吃、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
