由于长期慢性劳损，腰椎病、颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，但其实现在十几岁、二十几岁的年轻人有腰椎病、颈椎病的也都很常见。
对于腰椎病、颈椎病的低年龄发病趋势，难道我们还能听之任之，让它肆无忌惮地侵蚀我们的健康吗?还不如先发制人，主动出击，让腰椎病、颈椎病早日远离我们！
1、清热去火：橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。
2、预防脑梗塞：橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用用它制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害。
3、镇静安神：镇静安神是橘子皮枕头的重要功能效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。
橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了！
制作橘子皮枕头的注意事项：
1、橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的 。
2、最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。
3、将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了，枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了，橘子皮的渗漏。
4、桔子皮长期在室内会容易受潮发生霉变，那个时候的橘子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。
橘子皮枕头毕竟只能缓解颈椎病带来的痛楚，不能治本，要想让颈椎恢复好，还得配合使用颈椎贴，颈椎贴中的膏药，帮助你从内在调理颈椎病！
中医方面认为，身体出现颈椎疼痛的主要原因就是由于气滞血瘀导致经络不通导致的。所以说，想要治疗这种疾病，最有效的方法就是达到活血祛瘀，这样才能够起到止痛的目的。
颈椎专用贴继承了传统艾灸的所有优点，是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药邓内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。中医治疗颈椎病，在辩证用药的原则下，往往获得令人吃惊的神奇效果。
颈椎贴，它以中医理论为基础，以人体经络学为依据，以细胞学和人体生物电原理为指导，以敷贴疏通经络为手段，实现了绿色非药物治疗和预防疾病领域的新突破，可以达到强身健体的目的。
颈椎贴，采用精制工艺浓缩有效成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。
颈椎贴贴于痛处，改善人体局部微循环，增强机体细胞活力。通过局部、穴位贴敷，可以通透散寒，祛瘀消肿，舒筋活络，促进疼痛病症的康复。
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经过对颈椎相关穴道进行深层影响，深度打通经络，从而促进气血运转和血液循环，终究到达缓解或彻底消除痛苦的意图，是现在盛行的一种中医疗法，关于惧怕手术和药物副作用，特别是中来年患者而言，能够在皮肤和身体机能不受损害的情况下，不打针不吃药就能较好地到达治好颈椎病的意图。
