低头党的福利,让你从此告别颈椎疾病!

作者:张扯淡 2018-01-06阅读:2056次

低头党的福利,让你从此告别颈椎疾病!

随着手机游戏的快速兴起与风靡,越来越多的小伙伴都沉迷于一些火爆的手游,例如目前的王者荣耀,走在大街小巷,坐在KFC里,经常都会看到一些,低着头手指左划右划的人,你看他们玩的多开心啊,你悄悄的走进他都没什么反应,可是殊不知疾病也会悄悄的走进你哦!

低头党的福利,让你从此告别颈椎疾病!

低头党的福利,让你从此告别颈椎疾病!

不信的小伙伴可以摸一摸自己的颈椎哦,人的颈椎是有生理弧度的,如果小伙伴们发现自己的颈椎已经没有弯曲的弧度了,那可就要注意了哦,颈椎疾病很可能正在走进你!

不过没关系,下面介绍几种方法可以预防颈椎疾病哦!

长期低头的人,会引起颈椎酸胀,还会出现颈椎不稳,时间长久会引起椎间盘退型性病变,骨质增生,进而压迫血管和神经。从而导致颈椎疾病,如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎,严重的甚至还会造成失明。

目前,"低头族"已开始向"低龄化"发展,连四五岁的孩子也难挡手机诱惑,视力下降等问题便随之产生。

对于低头党,分为好几类,第一就是长期趴在电脑面前的人,这种人小编建议把你们自己的电脑下面垫一些东西,书本啊,文件啊,都可以。淘宝上不是有卖专门垫电脑的小型桌子吗,价格也很实惠,建议可以买一个这样打字的时候就可以平视电脑啦!是不是很好呢。

低头党的福利,让你从此告别颈椎疾病!

低头党的福利,让你从此告别颈椎疾病!

第二,就是一些喜欢玩手机游戏小伙伴里,这样的小伙伴一般或是窝在沙发里玩,或是坐在椅子上玩,这样的小伙伴建议你们每打完一局都做一次颈椎操,何谓颈椎操呢,就是脖子上上下下左左右右这样扭动一下,让颈椎的血液流通的更加顺畅。虽然简单,但是要持之以恒才有效果哦!