（接上文）
上节说到通过顶顶佳锻炼颈部肌肉和韧带，我的症状终于有了好转，然后就到了退伍的时间。
老兵退伍总是很伤感，十分舍不得的。虽然颈椎病人最好不要喝酒，但是因为颈椎已经有了一些好转，而且五年的战友情十分不舍，所以还是喝了不少。
回家之后，我就一直在想，这五年我收获了什么，又失去了什么。
我失去的东西很多，最主要的就是健康的脖子已经不健康了，而得到的最宝贵的东西就是战友情，以后再也听不到部队的号角了。
回家后，我很迷茫，不知道自己要干什么，退伍后也没什么政策。
当时我就想我擅长做什么，想了半天，找不到我擅长的东西，唯独在颈椎病方面，我能说出很多东西来，而且片子也很会看、病情也很会分析。
当时我就想，肯定有很多的颈椎病的人，有和我一样的痛苦经历，于是我就把我的经历写了出来，花了一个月的时间，叫《我患颈椎病的痛苦经历和感受》
文章写完后，得到了很多病友的共鸣，也让很多椎友了解到颈椎病并不是治不好的。
很多椎友和我一起交流颈椎病，了解到颈椎病的知识。同时我也为很多椎友分析了他们的病情。到目前为止，已经帮助很多的椎友恢复了健康。
这几年一块交流的椎友很多，最小年纪的是5岁，一开始我也是很震惊的，5岁的小孩子都能有颈椎病，但是看的多了，也就习惯了。年纪最大的是60好几岁。也就是说，颈椎病的年龄跨度是很大的，而且现在来说，越来越趋向于年轻人了。
现在很多人也还有我当时的心态，认为找个神医治疗一下就能好，那真的是一个梦想。
这个病得起来是很慢的，而去除也是很慢的。
在得病期间，除了身体上的痛疼，最大的痛苦就是没人理解。就不说普通人了，很多医生都难以理解，但是我们身体上的痛疼是真实的存在的。
也正是因为没人理解，所以很多人的心里过程是这样的：
求医看病---没人理解---有些沮丧---有些焦虑---有些抑郁---甚至于心里出问题。
其实当颈椎病人不被理解，有些焦虑的时候，很多椎友也会形成疑问：“我到底是颈椎问题？还是说心里真出问题了？”
这就是很多颈椎病人的现状。
目前，我自己的颈椎病已经是痊愈了，之前的症状一点都没有了。在一开始的时候出现了好转，但是随之就有反复。在差不多两年的时候，我的颈椎已经稳定下来了，和普通人一样健康。
最后想说的是，颈椎病的治愈是治疗与锻炼的一个过程，锻炼就是锻炼颈部的肌肉和韧带，目前来说，用顶顶佳是最好的方式。
因为我们前期很痛苦，需要靠一些治疗来缓解，然后在长远上面，就是需要靠我们来锻炼，用顶顶佳锻炼自己颈部的肌肉和韧带，使之有力量、有强度，能够健康的保护住我们的颈椎，这样，颈椎病的症状就会消失。
当然，在锻炼的时候，是需要根据自己的病情和身体状况来制定方案的，不能盲目的锻炼；而且在锻炼的过程中，还需要根据目前的锻炼进度，来更新锻炼方案，这样效果更佳。
最后，希望所有的椎友们都能够好起来，摆脱这该死的病痛。有颈椎病方面的疑问的，也可以和我交流。
