文/清泉
健康奉献给了手机，时间奉献给了微信，我拿什么奉献给你，我的颈椎！
当你看到这个似曾相识的导语的时候，你是否真的感受到了颈椎的不适？
相信有很多的人，在期待一个答案：我该拿什么奉献给我的颈椎？
这里首先要明白一个概念，颈椎病源于哪里？
对于疾病的根，应该有两个源头，一个是先天的，一个是后天的。所谓先天的，即是遗传的；所谓后天的，是日常生活中不利的因素造成的。
颈椎病显然是后天因素的比例占了绝大多数！
绝大部分颈椎病是因为不好的学习习惯、工作习惯、生活习惯、睡眠习惯造成的。所以，这些不好的习惯就是颈椎病的根源。
找到了根源，是否就找到了解决颈椎病的办法呢？这个问题其实还是很难！不然的话，颈椎病就不会成为了世界性的难题！
现实中，学习习惯、工作习惯，因为其必然性，很难改变；生活习惯，看电脑、看手机，打游戏等，已经是现代人，特别是年轻人离不开的习惯。所以改变习惯对于绝大部分人来说，很难！很难！
似乎我们的办法只剩下了医疗手段。靠按摩、针灸、火疗、药物、手术等医疗手法，能抵消这些不好习惯的伤害吗？
试想一下，本来很好、很健康的颈椎，会在不好习惯的伤害下成了颈椎病，凭什么在不改变习惯的情况下，就治疗好颈椎病？难道这些恢复的手法，比你颈椎没有病、健康的时候还要好？显然是不可能的。这不是医生的错，现实的确很难堪！
解决颈椎病，其实就是解决颈椎的3个问题。
1、解决颈椎曲度变形问题。从而解决，因为颈椎变形而引起的颈椎疼痛；从而解决，因为颈椎变形而导致椎管狭窄，压迫椎动脉供血不足。
2、解决脖颈肌肉僵硬问题。从而解决，因为肌肉僵硬而引起的脖颈发凉发木；从而解决，因为肌肉僵硬造成静脉回血不畅。
3、提高睡眠质量。
于是，改变睡眠习惯，就成了解决颈椎病的最后手段。
改变睡眠习惯，其实就是选择一个适合颈椎健康的枕头，就是这么简单！
这个枕头，要有三个高度，分别适应仰卧睡觉时，后脑勺和脖颈的不同高度，适应侧卧时，脸颊到肩头的高度。这样，不让你的颈椎，因为枕头高度不适，而曲度变形受伤害；
这个枕头，要有三种不同的软硬度，分别适应后脑勺、脖颈、脸颊的舒适感，让你不会因为不舒服，而睡觉困难；
这个枕头，要有恰当的支撑性，无论仰卧或侧卧，让枕头完全的支撑头部的重量，使脖颈的肌肉放松。
当这个枕头，让你的颈椎不变形，让你脖颈的肌肉放松不僵硬（恢复动脉、静脉的血液循环），让你有良好睡眠时候，这是不是在修复你的颈椎？答案是肯定的！因为，所有的理疗、治疗手段，都是为了这三个目标的实现。
这个枕头，她是你颈椎病的克星！
忙碌了一天，颈椎有一些不适之感；睡上一夜，早上起来颈椎轻松自然！
如此的良性往复，在不影响你正常学习、生活、工作习惯的情况下，让您的颈椎状况越来越好，让你不再被颈椎病困扰，这是不是你想要达到，能够达到的最好结果！
让你天天看手机，颈椎不难受，这是不是最惬意的生活！
我拿什么奉献给你，我的颈椎？
其实，我们自己可以选！！！
