现代社会智能手机流行之快，几乎人手一台手机。由于社会学习压力工作压力很大，手机上又有很多好玩的软件，所以许多人都会通过玩手机来放松自己，一玩就是一整天，低头玩，躺床上玩，怎么舒服怎么玩。
但是经常低头玩手机，是很容易造成颈椎的受伤的。曾经有人通宵低头玩手机，结果造成了脖子以下没有知觉了，瘫痪了。后来还是通过手术治好的，因此，低头玩手机很容易导致身体受伤害的，特别是颈椎这个部位，大家一定要注意。
大家都知道人的脊椎是非常的脆弱的，很容易受伤的。现在的人上班时都是在电脑面前一坐就是几个小时，这就对人的脊椎造成了严重的损伤。
人平时经常和电脑打交道的话，像平时操作电脑、编辑表格、伏案写东西啦等等这些行为都是很容易造成人的颈椎的受伤的。并且最可怕的是，一旦人的颈椎弯曲了，是很难恢复正常的，因此大家一定要注意，不能让颈椎受伤。
1、首先，伤害人的视力。
这一点相信大家很有感受，在床上卧着看手机的时候，保持一个姿势不变的话，很容易就会造成人的眼睛的疲劳，时间一长就会造成人的眼睛的视力下降。
而且在床上看手机，背景光都没有的话，人的眼睛会被手机上的强光刺激，从而会导致人的眼睛会受到伤害，久而久之，就会视力下降。大家一定要重视起来，不要犯这些错误，对人的眼睛非常的不好。
2、其次，影响人的睡眠。
现在人的压力是很大的，许多人都是对手机上瘾的。每天要翻无数遍的朋友圈。晚上睡觉也是在床上躺着玩手机，玩很久手机之后才会慢慢的放下手机睡觉。但是，这个时候已经是深夜了，手机上的杂七杂八的东西也会影响人的睡眠。
因此，卧床玩手机是非常影响人的睡眠的，因此为了有一个更有精力的早晨，还是不要玩手机了，早睡早起吧。
3、再次，会影响人的心理。
手机是会影响人的心理活动的，如果一个人经常性的玩手机，必然会减少和周围人的交际，会使得人变得越来越孤僻，内向。并且手机上的一些不好的思想也会影响人，导致人的思想变得黑暗，变得扭曲。
总而言之，为了自己身体的健康，不要再卧床玩手机了。
