患了颈椎病，很多工作都不能从事，那颈椎病适合什么样的工作呢？
你好，我是医生李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察。
我经常碰见这样一种患者，来看病的时候，说她得了颈椎病后，她会这样抱怨：我这个病就是工作引起的，不能再从事这个工作了，继续这样，颈椎病治疗都治不好。
实际上他并没有去换工作，而是继续目前的工作，因为她觉得治疗好以后还是可以工作的。
其实很多的工作性质是会加重颈椎病的，需要高度的引起重视，早期预防。
今天，李医生和大家分享颈椎病患者的职业相关的3个问题：
1、什么样的工作加重颈椎病
2、哪些职业适合颈椎病患者
3、颈椎病患者工作中需要注意的3点
一、什么样的工作会加重颈椎病症状
1、办公一族
我们遇到的患者中，最多的就是办公一族，因为这样的工作者，需要长期的坐在电脑前面，而且没有休息，例如：文案工作者。
我们的颈椎有正常的生理曲度，长时间的保持一个姿势，会致使颈椎生理曲度的改变，结果是颈部僵硬、肩颈酸痛。
2、医务工作者
我也是医务工作者，在医务工作者中，有一类人颈椎病的患病率居榜首，那就是外科医生，为什么呢？
手术上的外科医生，不容有半点的分心，生命所托、健康所系，长时间的低头手术，使颈椎病的症状越来越重。
3、清洁工作类
每天早上你还没有起床的时候，有一部分人已经打扫了整个城市的卫生，这一种患者我们也经常遇到。
他除了低头工作，还有一个就是有2个加重的原因，寒冷和潮湿的环境，是最容易加重颈椎病的症状。
二、哪些职业适合颈椎病患者
1、普拉提训练
我在颈椎病的治疗文章中，不止一次建议大家去练习一下普拉提训练，他并不是一项女性的运动项目。
他应该适合全民去推广，不仅可运动，还可以治疗颈椎病，提高免疫力，当然适合患有颈椎病的患者去从事的最佳工作。
关键需要找对专业的普拉提教练指导，这个对我的感触最大，因为我也一直在练习。
2、销售
我为什么推荐大家去从事销售呢，因为销售不用和电脑打那么多交道，更多的是人与人的交流，避免了长时间的一个姿势。
还有一个原因就是，销售员不用想其他的低头族、办公族一样整天的坐着，他们需要不停的活动，这样就避免一个动作的颈椎劳累。
3、继续目前工作
为什么我会说继续目前工作也是适合颈椎病的呢？这个工作会引起加重一个人颈椎病，还需要继续从事吗？
举个例子吧，我一个患者也是颈椎病，颈痛症状10多年了，她是在政府部门上班，从事文案工作。
我们知道文案工作者，是需要长时间的在电脑面前整理资料，整理一些领导的讲话，反复修改等等。
这个患者的颈椎病确实颈痛的很严重，经常是带病工作，这种工作也是身不由己。
她第一次来找我的时候，我给她的建议是住院治疗、休息，她和我说她每天来做治疗的时间不多，工作很多。
我只给他做了颈椎的手法，然后让他回去练习颈部肌肉的训练动作，动作非常简单，眼睛注视一个物体，左右活动颈椎。
这个患者的真的是很用心，我只给她治疗过一次，她每天练习好几十次的颈部肌肉训练。不到2周的时间颈痛就缓解很多了。
到现在为止她还在继续目前的工作，虽然长期的伏案，不过颈痛的症状已经没有，她仍然还在练习那个动作，后来把他们单位好几个患者都介绍过来做治疗。
我相信很多来治疗颈椎病的患者，都说要换工作，其实很少人会去换工作，因为你已经习惯目前的状态。
所以你要继续选择目前的工作，你需要做的就是正确的治疗和康复训练。
三、颈椎病患者工作中需要注意的3点
1、改变体位
颈椎病患者很多是由于头颈部的位置不对引起，比如说驼背、低头，还有需要注意休息，即使是机器也是需要休息的。
需要常常的抬头，并且向各个方向活动颈椎，使颈椎得到放松，适当的颈椎操是可以防止颈椎的进一步退化。
2、减少工作量
颈椎病患者，症状比较严重、而且反复发作的，建议减少工作量，分多次进行工作，最好能够有充足的卧床休息。
这样在颈椎病的治疗或者颈椎病发作时，有助于颈椎病的症状早日改善，防止颈椎病症状的再出现。
3、避免空调、风扇等
以前冬天颈椎病高发的季节，现在夏天也很多颈椎病症状复发的，因为没有注意防寒保暖的重要性。
颈椎病的发病很多原因，长时间的空调、风扇，是颈椎暴露在清凉的环境，颈部肌肉容易受寒收缩，诱发颈椎病。
