这个东西放肚脐眼上, 排出湿气! 颈椎也不痛了!

作者:牙牙学语 2017-07-06阅读:2522次

夏天,空气湿哒哒的,在空调房待久了,难免湿气较重,像头发脸面油腻、黏热、长痘痘、颈椎酸疼;冬天手脚冰凉、手脚不暖,女性常宫寒痛经等;这都是湿气在作怪。

湿气重者,还会诱发妇科病、脚气、湿疹等慢性病。脾胃虚,消化不好,体重增长更快!所以熊妹长的胖难道是和湿气有关?那如何排出体内湿气呢?今天给大家介绍几个方子!

这种药物贴在肚脐眼上,可排毒

药方为:花椒六七颗,干桂圆肉一颗,加一点艾绒,所有材料一同打烂,晚上睡觉的时候,挑一点点,放在肚脐里,用创口贴等贴上,第二天取出就行。(一次的量)

功效:利用肚脐本身能吸收药性的特点,方子皆采用药食同源食材,安全。贴上后肚脐暖暖的,有助于促使体内湿气排出,同时对调理宫寒、胃寒也有帮助。

注意:贴上后出现打嗝、放屁、肚子咕咕叫,内有股暧气上下流动等都属于正常现象。但阴虚火旺者忌用,孕期、经期女性不可用。

穴位按摩法

祛湿穴1:阴陵泉穴

取穴方法:采用坐位或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

功效:适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用。

祛湿穴2:地机穴

取穴方法:位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。

功效:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。

祛湿穴3:大椎穴

取穴方法:取定穴位时正坐低头,按摩方法:低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。

功效:大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。

运动也是排毒的一种

肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。每天跑步,不仅排毒还能减肥呢!是不是省钱又健康呢!