现代人因为用电脑、玩手机，很多人的颈椎、腰椎都有问题，有很多操啊，方法都可以缓解，但因为动作比较多，大家不太容易坚持下来，今天就找来一个只要按摩一个穴位就能缓解颈椎、腰椎的地方，一起来学习吧。
认识后溪穴
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输篇》，为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。《穴性赋》云：“后溪发表寒”。可见，后溪穴对打通督脉、升发阳气有显著功效。
适用人群：经常面对电脑的人们、小孩、上班族、家庭主妇。
主要功效：可预防驼背、颈椎腰部腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
把手握成拳，在第五指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是后溪穴。
按揉后溪穴，几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。
白领颈椎病按后溪穴，正脊柱
以前，颈椎病还是40岁以后的人的“专利”，但现在不是了，我的患者中那些长期伏案的白领、IT程序员们或者从事文字工作的，不仅仅得了颈椎病，还经常向我抱怨，他们长期面对电脑，腰酸背痛脖子硬。
当然，这样的方法，都可以试试，不花钱的东西，还有就是如果有朋友喜欢更快捷，更方便的让自己的身体好起来，那么你们可以试试膏药，中国古人智慧的结晶，加上现代的改良，让我们更快捷的使用。
