了解这么,你就有办法拯救你的“手机脖”

作者:紫砂壶名家排名 2017-08-24阅读:3215次

你每天都在谋杀你的颈椎 低头角度与你的颈椎承受压力示意图

了解这么,你就有办法拯救你的“手机脖”

颈椎病其实不是那么简单

细看颈椎病

了解这么,你就有办法拯救你的“手机脖”

脖子附近有什么经络?

1.手太阳小肠经:出肩解,绕肩胛,交肩上。

2.足太阳膀胱经:还出别下项,循肩膊内。

3.督脉:沿后背正中线循行。

了解这么,你就有办法拯救你的“手机脖”

且看如何防治“手机脖”和“颈椎病”

后溪穴:属于手太阳小肠经,又为八脉交会穴之一,通督脉。能通调小肠经和督脉之气,又主治“颈项不能回顾”。

悬钟:属于足少阳胆经。位于小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘处,可主治颈项强痛

风池,风府,天宗,天柱,大杼

以上诸穴可单用亦可两两组合使用,以手指指尖按压穴位,感觉酸胀时配合颈部左右活动,效果甚佳。