了解这么，你就有办法拯救你的“手机脖”

你每天都在谋杀你的颈椎 低头角度与你的颈椎承受压力示意图

颈椎病其实不是那么简单

细看颈椎病

脖子附近有什么经络？

1.手太阳小肠经：出肩解，绕肩胛，交肩上。

2.足太阳膀胱经：还出别下项，循肩膊内。

3.督脉：沿后背正中线循行。

且看如何防治“手机脖”和“颈椎病”

后溪穴：属于手太阳小肠经，又为八脉交会穴之一，通督脉。能通调小肠经和督脉之气，又主治“颈项不能回顾”。

悬钟：属于足少阳胆经。位于小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘处，可主治颈项强痛

风池，风府，天宗，天柱，大杼

以上诸穴可单用亦可两两组合使用，以手指指尖按压穴位，感觉酸胀时配合颈部左右活动，效果甚佳。