如果有一天，你发现你的朋友突然变得沉默寡言，整天茶饭不思。连平时最爱吃的烧烤，也托着腮拒绝了。不用担心，他/她不一定就是失恋了，也许只是得了口腔溃疡。
口腔溃疡，又称 “复发性阿弗他溃疡”，是最常见的口腔黏膜病。疼过的人都知道，这个磨嘴的小妖精，简直是一个鬼怪级别的存在。
诶，小小的口腔溃疡真的有这么厉害么？
首先，它会来了又来，死皮赖脸。因为口腔溃疡本身并不是像消毒杀菌一样被治好的，而是随着口腔黏膜每隔4-14天的更新过程自己长好的。所以一旦有合适的诱因，口腔溃疡又会卷土重来，再次复发。
其次，它很神秘而且捉摸不透，目前口腔溃疡的病因和致病机制依旧是个谜。从广为谣传随后被证明是错误的“维生素缺乏说”，到最新提出的的遗传、环境、免疫“三联因素理论”，医学界到现在还没有一个明确的定论。
最可怕的是它变化多端，对应的疾病也是一茬一茬的。谁能想到小小的一个泡泡，居然是超过100种疾病的临床症状！尤其是小朋友如果反复出现口腔溃疡的话，家长不要想当然以为是上火，因为这很有可能就是其他疾病早期的症状，建议及时带孩子就诊。
那面对口腔溃疡难道就真的没辙了吗？不想每次都捂着小嘴推掉小伙伴的火锅邀约怎么办。放心！口腔溃疡也是可以积极预防和治疗的！！
预防口腔溃疡，首先要尽量避免硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对我们口腔黏膜的创伤。一般大家以为上火了口腔溃疡就来了，但这其实是由口腔内膜被划伤或者受刺激引起的。同时，保持规律而均衡的饮食习惯，保证口腔环境卫生也能有效减少口腔溃疡的复发。
但对于这样一个持久复发的任性疾病，最重要的还是要知道：如果口腔溃疡真杀过来了，应该怎么办呢？
首先要减少口腔刺激，不要乱补充维生素。这时候要忍住“吃他一顿辣”的冲动，不要以为吃就疼一下没关系，过分的刺激还有可能导致伤口恶化。此外口腔溃疡与维生素缺乏之间并没有直接的关联，吃太多橘子、柠檬等酸味较重的水果反而可能刺激伤口。
用餐之后可以漱漱口，去除残留的食物残渣。这个看似跟溃疡没啥关系，但是其实很重要。食物残渣在嘴里长期逗留，成为细菌滋生的温床，增加了溃疡感染症状加重的可能。所以餐后最好用温和的漱口水简单清洁一下口腔，抑制细菌的滋生。
如果实在比较疼，可考虑通过药物辅助缓解。不过值得大家注意的一点是：不少溃疡贴中的主要药物成分是激素，虽然见效较快，但连续使用激素反而会对溃疡的愈合不利，甚至导致溃疡的反复发作，就不推荐经常使用啦。
虽然口腔溃疡会自愈，但是如果直径较大（大于5毫米），反复发作，疼痛难忍，还是建议大家去看看医生。一方面通过处方药可以更加高效地止痛，同时也让医生诊断清楚你所患的是普通的口腔溃疡，还是其他的口腔疾病。
