网上一直有这么一个传言：牙刷用3周比马桶水脏79倍，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，超过9杯抹布水中的细菌量。这可能吗？
其实如果只是说细菌量，那是有可能存在的。据医学统计，每毫升未经刺激的唾液中细菌数达1.5亿个，每一克牙结石（牙垢）中的细菌数则达100亿个。因此，如果一名成年人口腔清洁效率不够且一年没有洁牙，口腔中细菌则可能达100亿至1000亿个之多。作为每天使用的牙刷，在一段时间后，牙刷的尼龙刷毛上滋生出细菌很正常。此时，如果提取刷毛上的细菌并进行培养，细菌种类很有可能比马桶座圈上或者马桶水中的多。但是必须注意一下，由于两者细菌种类不同，仅作细菌数量对比没有可比性。
因为人的口腔是一个多种细菌和平共生的生态环境。尽管口腔内细菌数量庞大，但其中95%的细菌对我们身体的健康没有任何影响。
所以，牙刷比马桶水还脏，这种说法是不科学的。
尽管如此，平时保持牙刷清洁卫生也是蛮重要的哦。
首先，不要和其他人共用牙刷，这样可以避免交叉感染的风险。其次，每次刷完牙后，将牙刷上的牙膏、污垢尽量清洗干净，然后将刷毛上的水甩干。再次，放置刷头，可以尽量刷毛朝上，避免放置在潮湿密闭环境里，要尽可能保持干燥。最后，建议每两三个月更换一次牙刷。
