不要以后带上牙套后就可以等着牙齿自己变整齐了，配合以下6点，让你的正畸效果达到最好！
保持良好的口腔卫生习惯
专家指出，牙套本身不会损害牙齿，但是留在牙套上的食物残渣容易引起蛀牙、牙龈发炎等病症，表面脱矿会导致牙齿外观受损。
不可摘式牙套增加了口腔清洁的难度，由于口唇碰不到牙面，自洁功能受到阻碍，如果没有养成良好的口腔卫生习惯，很容易引起牙齿表面脱钙、牙龈炎、牙周炎、龋齿等。
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矫牙期间应随身携带牙膏、牙刷，吃完东西后和每晚临睡前必须刷牙。
做到餐后、睡前彻底清洁牙齿、牙龈和牙套，避免牙面脱钙或龋坏。
避免吃硬性和黏性食物
不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等，不要啃食整个的苹果，可以把它切成小块食用，因为托槽受到切线方向的力，最容易脱落。
黏性食物也要避免进食，尤其是香口胶、吹波糖和拖肥糖等，容易黏掉托槽。
专家建议，美食当前，最好先想想：合适我吃吗？我该怎么吃？避免矫治器意外脱落或损坏，从而影响矫治效果及疗程。
改变张口呼吸、吮指、吐舌 等不良习惯
不良的生活习惯，如张口呼吸、吮指、吐舌(异常吞咽)等，都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫治器去除后导致复发。
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当然，这些不良习惯有经验的医师会主动检查和处理，但仍然需要患者很好地配合。
遵医嘱按时复诊
在矫正过程中，牙齿的移动有一定的生理周期，而通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步衰减，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。
简单的乳牙期矫治时间一般在半年左右，恒牙期的全面治疗通常在2年左右。专家表示，一般戴上固定矫治器后每4-6周复诊一次，隐形矫治器一般6-8周复诊一次。
没有按时复诊会延长个人的治疗时间。牙套不能在没有医生指导下佩戴过久，如有特殊原因不能依时复诊，应立刻与科室或医生联络。
坚持戴保持器
很多人以为矫牙拆除“牙套”就万事大吉了。“维持治疗效果，还需要佩戴保持器。”医生指出，因为牙齿有恢复到原来位置的趋势，情况有牙齿扭转、下前牙拥挤等。
因此，在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器(通常在晚上睡觉时佩戴)一段时间，否则会造成牙畸形复发。
隐形牙套须保证佩戴时间、仔细清洁
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有些患者因为职业的原因或者出于美观的考虑，在矫治时选择的是隐形牙套。
“隐形矫治通常6-8周为一个疗程，每2周换用一副透明矫治牙套，戴用3-4副透明牙套后应在主管医生的指导下配戴下个疗程的牙套。”
专家建议，隐形牙套虽可自取自戴，但为了保证效果，除了进食和刷牙时摘下，其余时间应按医嘱佩戴，每天佩戴的时间不能少于22个小时，而且隐形矫治器需每天仔细清洗，以保持口腔卫生。
总是有人反应说矫正后的效果没有达到预期，可能就是你在过程中没有做到以上这6点哦，希望看完这篇文章的朋友能够认真对待，让你矫牙后的效果达到更佳！
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