口腔溃疡不是病，疼起来却要人命。国庆在家吃的太补了，天天都有大鱼大肉大补汤，这不这两天口腔溃疡要把我折腾死了，三个字：伤不起。有口腔溃疡的朋友有时是不是特别无奈，叫天天不应叫地地不灵，疼得吃不下饭，喝不了水，而我也是其中一位，我是复发性口腔溃疡，各几个月就来一次，说起来有点像那啥，涂上了点药，闲下心来写篇经验分享下我是怎么应对口腔溃疡的。
首先，要应对口腔溃疡就得了解什么原因会导致口腔溃疡：一.日常饮食不注意，吃多了辛辣刺激的食物或者是突然进补，导致上火，我就是太补了导致的，学校伙食不堪提起，一回到家爸妈各种大补的食物都来。 二.免疫功能问题：可能是自身免疫反应亢进，也可能是自身免疫功能严重的缺陷，最常见的是第二种情况；有相关报告指出，某些细菌、病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。 三、睡眠环境等：经常熬夜，睡眠不好，环境不适宜也容易造成口腔溃疡。 四、缺乏维生素，如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12。
那么，口腔溃疡如何才能好得快呢？重点来啦。
平常饮食要多吃蔬菜水果然后还有多吃蛋类牛奶等就会好得快，药物的话可以买西瓜霜喷雾，这个效果很好的 用了很快就好！
养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。
把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。
不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，同时禁烟酒！也是有好处的！
最好用盐水天天漱口，保持口腔清洁，再者吃些下火的食物！！王老吉下火有一定作用，也就是凉性的食物。
清洁口腔后，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可喝水咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍，以加快愈合
将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处
口腔溃疡真是个麻烦的事情，困扰着千千万万的人，现在我们已经有了治疗口腔溃疡的方法，这样就够了吗？当然不是，要想真正不受口腔溃疡之苦，就要学会预防口腔溃疡！怎么预防呢？ a. 最基本的一点：注意口腔卫生，除了早晚的刷牙，平时饭后也多数漱漱口，这样能有效减少口腔溃疡的发生几率。 b. 尽量保证饮食清淡，少吃油腻、辛辣以及高热量的食物，一旦上火，表现很可能就是口腔溃疡。 c. 少吃零食，多吃水果，零食含有各种添加剂，水果含的是各种营养元素，但有几种水果不宜多吃，否则也容易上火 d. 每天保持充足的睡眠，睡眠不足就容易内分泌失调，口腔溃疡的几率就大了。
希望跟我一样经常口腔的朋友能快速摆脱口腔溃疡的困扰。不知道你们还有没有其他有效的方法呢，有的话就在下面分享给大家吧，我代表口腔溃疡的朋友谢谢大家。/比心心
