面对好吃的东西不能痛快地吃，有想说的话不能痛快地说，怎么不郁闷？
口腔溃疡不是什么罕见的疾病，谁都可能经过。但一般的偶发性口腔溃疡最多两个星期就好了，基本上不用服用什么药剂来治疗。
这里所关注的口腔溃疡，多与虚火上炎或脾胃湿热有关，而此类型引发的溃疡多发生在夏季。夏季天气炎热，景色秀美，人们的生活更加丰富。晚睡，熬夜，加上现代人们习惯吃热辣，油腻食品，加之酗酒吸烟等不良的生活习惯，给身体“火上加油”，尤其是对于长期感到压力大，精神紧张，波动，经常有疲劳感，睡眠不足的人而言，更容易“捂出”口腔溃疡。
口腔溃疡
李某某是诸多北漂中的一员，因为刚到北京不满3个月，没有良好的人际关系，没有积蓄，所以环境很是很苦。他好不容易租住到一处位于一层的房屋，也刚找到一份在酒吧驻唱，白天补觉，却发现屋子里潮湿得很，衣服洗了好几天也干不透。虽然如此，由于工作环境的关系，他的“夜生活”却挺丰富；熬夜，酗酒，唱歌，吸烟。没想到的是，口腔溃疡的困扰随之而来。
因为已经到了影响唱歌的程度所以不得已去就诊。检查结果是舌尖部有两个米粒大小的黄白色溃疡面，舌质红，苔中略黄腻，医生说是由于体内湿热引发的心火上炎而口舌生疮，给他开了几种药。但是一看价格他就傻了眼，治个口腔溃疡要花上百块，一晚上的活儿白干。幸亏的小伙子家里人过来看望，告诉他一个治疗偏方。说家里人以前试过挺好用的。没想到连用三天，溃疡好了大半，可以正常工作了。
蜂蜜
这个方子其实很简单，主要材料是蜂蜜，具体的使用方法是；先将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍，可以起到消炎，止痛，促进细胞再生的效用。对湿热引发的口腔溃疡效果显著。
在日常生活中，要预防口腔溃疡首先要学会正确的刷牙方法，并多刷牙，多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷3次，每次刷3分钟，刷全牙齿的3个面。另外，当创口痊愈后，一定要将牙齿扔掉，一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”，二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。
口腔溃疡
中国有句老话，叫做“食药不分家”。预防口腔溃疡，还要在饮食上注意适当增加蛋白质饮食，多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，合理作息。特别是换季时，要多吃西红柿，因为它含有大量B族维生素，胡萝卜素，以及钙，铁，锌，碘等微量元素，每天吃2~3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。
