口腔溃疡即我们平常所说的口疮，是发生在口腔黏膜上的小溃疡，所谓“吃一口，疼一口”的滋味想必很多人都体验过，非常煎熬。口腔溃疡很常见，但很少人知道口腔溃疡的分型，并且很多人误会了引起口腔溃疡的原因。
口腔溃疡分为哪几类？
口腔溃疡分有两类，一类是某次外伤因素引发的溃疡，这类型的溃疡不管用药与否，一般一星期左右就会自行愈合，痊愈后不易复发。
但临床上还有一类复发性口腔溃疡，溃疡时间也是一星期左右，折磨人的是，这类溃疡极其容易复发，大多数人每个月都会长一次。
两类口腔溃疡的发病原因有什么不同？
普通型口腔溃疡的发作原因很常见，不小心咬到、食物辛辣热气、食物过烫等都能引起，注意，这只是外伤，外部刺激，只要少了这个外部刺激，溃疡就不会再有。
而复发性口腔溃疡的发病原因就没那么简单了，不管你吃不吃辛辣食物、早不早睡、锻不锻炼，这类溃疡都常常“光顾”，究其原因，还是因为就算没有外部刺激，口腔黏膜已经损伤难以修复了。
一旦口腔黏膜损伤难以修复，一点点小刺激，甚至没有外界刺激，黏膜都会发炎溃疡，这样说来会不会觉得委屈？每个月都是有那么一个星期吃不好说不顺，是不是很郁闷，我到底做了什么？
其实，是因为你每天都在做一件事伤害口腔黏膜导致它无法修复
看看你家中的牙膏，如果成分明细上有写“月桂醇硫酸酯钠”，那么你就是在伤害你的口腔黏膜。月桂醇硫酸酯钠是一种清洁力强发泡力强的发泡剂，在洗车剂、车库地板清洁剂和引擎去污剂中也有它的存在。医学研究证实，月桂醇硫酸酯钠可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥发生破裂，还会导致牙齿遇冷过敏。
也就是说，如果你的某次口腔溃疡较严重，或在身体免疫力较低时发作，那么此时还在使用月桂醇硫酸酯钠类牙膏，溃疡的复发几率将会大大增加。
如果你经常口腔溃疡，补了好多b族维生素还是无效，可以断定这就是月桂醇硫酸酯钠(那些丰富的泡沫)造成的。
经常口腔溃疡的人如何修复口腔黏膜？
除了早睡、饮食清淡等这些会泛泛的对全身修复能力有好处的生活习惯外，最重要的是换掉月桂醇硫酸酯钠牙膏，可以选择椰油基葡糖苷或烷基葡糖苷成分的有机碱性牙膏，这类有机碱性牙膏不含月桂醇硫酸酯钠，椰油基葡糖苷或烷基葡糖苷成分清洁效果好，对口腔黏膜没有伤害刺激，可以帮助损伤的口腔粘膜进行修复，恢复口腔黏膜的抵抗力。
一项对比医学研究证实，使用不含月桂醇硫酸酯钠牙膏的复发性口腔溃疡患者，其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也有所减轻。
