经常长口腔溃疡的人其实很多，很多人每个月至少长一次，就算长期被困扰折磨得晚上睡不着，也还是有很多人不了解复发性口腔溃疡的害处和起因。
复发性口腔溃疡会有什么害处？
复发性口腔溃疡不会很快就能治好，除了造成精神上的痛苦外，长期反复的口腔溃疡也可能会造成一些病变，需要警觉。
（1）机体免疫功能下降：口腔溃疡给患者的心情和生活带来很大的痛楚和不便，更焦虑的是长期的重复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。
（2）诱发白塞氏病：一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡（如外阴溃疡），这种复发性口腔溃疡可能就是白塞氏病的警示信号。
（3）内分泌失调：长期口腔溃疡会引起代谢混乱内分泌失调，出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、目力减退、眼球痛、飞蚊症、淋投合肿大等满身症状，紧张者可导致失明。
（4）口腔癌：口腔溃疡长期反复或不愈，极有概率大抵病变成口腔癌、淋巴癌，对患者身体健康、器官造成极大危害。
这样说来，复发性口腔溃疡的起因是什么？
口腔溃疡发生在口腔黏膜，唇内侧、舌头、舌腹、软腭等部位最常见，因为这些部位的黏膜角化较差，只有薄薄的保护层。如果口腔粘膜长期受损，并无法修复，就会形成复发性口腔溃疡。
除了上火、不小心的咬嘴咬舌、辛辣过烫食物等大家都知道的外界刺激外，最常见、主要的破坏口腔粘膜、影响口腔粘膜修复的是用月桂醇硫酸酯钠、聚乙二醇牙膏。
月桂醇硫酸酯钠、聚乙二醇这两种清洁成分常出现在牙膏中，作为起泡剂、去油剂和增稠剂，其实很多洗手液、洗衣粉等都可以见到这两种成分，因成本低廉备受厂商喜爱，但这两类成分的刺激性很强，尤其是对没有角质层的口腔黏膜，会刺激黏膜造成细小破裂，使有害物质、细菌、辛辣性物质容易刺激和渗入黏膜，引发溃疡。
针对口腔黏膜受损，有什么修复黏膜、减少溃疡的办法？
1、适当吃维生素B族
有些人吃维生素B后溃疡就没再长，是因为维生素B对受损程度较轻的口腔黏膜有修复作用，可以帮助减少溃疡的复发。
2、用有机碱性牙膏
很多人就算一把一把的吃维生素、长时间饮食清淡，口腔溃疡还是没有得到任何改善，那么就要考虑是月桂醇硫酸酯钠、聚乙二醇造成的损伤太严重的问题了，建议用有机碱性牙膏，这类牙膏不含月桂醇硫酸酯钠、聚乙二醇，对黏膜友好无刺激，能帮助口腔黏膜修复愈合，提高口腔黏膜防御力。
研究证实，反复性口腔溃疡的人避免使用月桂醇硫酸酯钠、聚乙二醇成分的牙膏一段时间后，口腔溃疡复发率减少了81%，对预防和减少口腔溃疡反复发作有很好帮助。
另外，在口腔溃疡期间要积极消炎，溃疡好之后多多注意修复，相信很快就可以减少溃疡和延长溃疡的复发周期。
