口臭一直是我的难言之隐，很多时候我不愿意开口讲话，并不是像你们说的那样睿智，思考好了再发言，有时候其实我也想说，但是我的口臭不允许我这么做。这种感觉觉真的痛不欲生，也让我错失了很多机会。
之前一直在使用口气清新剂，但是只是暂时有用，一会就恢复口腔原本的味道了，而且口气清新剂消耗很快，有这钱我都可以买车买房了！时间久了，口臭越来越严重！
1.影响人际交流。口臭最大的危害就是让我们变得不敢张口说话，在这个需要表达自己观点的时代，一旦有口臭，一般别人都是敬而远之，时间久了，就直接影响工作速度，也影响工作前景。
2.影响排便。长期便秘的人都会有很大的口臭，便秘会引发身体产生至少36种毒素，很多大病往往就由此而引发的。
3.肠胃受影响。这不是指口臭是因为肠胃不好引起的，而是如果原来肠胃本身就没有问题的，因为时间久了，各种各样的细菌通过口腔进入肠胃，导致肠胃里面的环境非常复杂，细菌病变由此而引发。
平时生活中预防口臭的方法：
1、注意口腔卫生，多刷牙漱口。
2、日常饮食要以清淡、易消化的为主。
3、每天早晚坚持刷牙，坚持饭后漱口。
4、保持饮食规律，定时定量，进食要细嚼慢咽，并且保持愉悦的心情。
每天早晨起来空腹吃1-3粒辣木籽，需要剥壳食用，就这300毫升的温开水，也可以是蜂蜜水，效果更好。（壳不要扔掉哦，泡水喝可以养生，拿去洗脸可以消毒）
功效：辣木籽有独特的净化作用，可作用于人体各系统，特别是消化系统。每天吃几粒，帮助器官排毒、净化机体，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。
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辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。
辣木籽营养价值辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）
小贴士：孕妇、哮喘和6个月以下儿童不宜食用
