牙垢多为食由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成，牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。同时牙垢还会导致牙龈感染，牙龈退缩和口臭的危害，清除它们很重要，此外，牙垢还会加速牙斑形成，试想满口黄牙有多影响你的颜值！
牙黄和牙白对比
去除牙垢的小窍门有很多，但是效果却微乎其微，今天小编给大家介绍一个方法，可以快速去除牙垢，还你健康牙齿！一般传统的方法是洗牙，定期洗牙对牙齿也是有好处的，但是不可经常洗牙！
洗牙
今天小编给大家推荐的方法是：
第一步、准备好桑白皮，可以去药店买。
第二步、用比较好的醋汁浸泡3天，最后用白醋。
第三部、刷牙前用其擦一擦牙齿，可以达到很好的美白效果。
桑白皮
同时天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
