在谈治愈经常性口腔溃疡之前，我们先来了解下口腔溃疡形成的机制。
偶发性口腔溃疡是如此：
口腔黏膜的存在就是为了保护口腔，阻止病毒、细菌、有害物质对口腔的侵蚀。而辛辣、过烫、粗糙食物，月桂醇硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、聚乙二醇牙膏，对口腔黏膜具有刺激伤害作用，会使口腔黏膜受到不同程度的刺激而破损、脱落，发生溃疡。
经常性口腔溃疡是这样来的：
如果熬夜、晚睡、压力大、内分泌失调等，口腔的免疫力有所下降，加上辛辣、过烫、粗糙食物，月桂醇硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、聚乙二醇牙膏的刺激，这样就会对口腔黏膜造成较大的损害。如果这样的情况持续，天长日久，口腔黏膜就开始破裂、无法修复，失去防御力，以至一丁点的病毒、细菌、有害物质、辛辣粗糙食物等都会直接刺激侵蚀口腔黏膜，造成溃疡。
了解到经常性口腔溃疡产生的机制以后，我们就知道要治愈经常性口腔溃疡，就必须提高口腔免疫力，减少口腔刺激，修复口腔黏膜，三管齐下。
提高口腔免疫力的做法有以下几个：
1、提高身体免疫力也能提高口腔免疫力
每个人的身体都具有能使自己感觉身体良好的方法，比如跑步、游泳、早睡、唱歌、大笑等，选定一种或几种，但是定了就不要随意更改，坚持是最关键的。
2、少用意可贴等抗生素、激素类溃疡药
这类药对溃疡的消炎很有帮助，但多用会影响口腔黏膜自身的免疫力，产生依赖性。
减少口腔刺激可从几方面做起：
1、吃得温和
什么才叫温和？不辛辣的、不过分粗糙的、非坚硬的，非腌、非炸，避免过烫和过冷，相信大多患者已经听腻了类似的医嘱，我就不作过多笔墨了。
2、不要用含月桂醇硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、聚乙二醇的牙膏
研究证明，前两种成分在每次刷牙时都会刺激口腔黏膜造成细微破裂，久而久之会将口腔溃疡复发率提高到81%以上，后一种成分会使口腔黏膜变薄，使有害物质更容易侵蚀口腔。不要用这些成分的牙膏，可以减少口腔黏膜的刺激，让它更好的进行修复工作。希望大家在还没有到不可挽回的地步之前发现这一点。
修复口粘膜，以下几个方法被证明最有效：
1、有机非离子牙膏
这类有机非离子牙膏含有可以帮助口腔黏膜修复的有机非离子物质，无刺激性，经过有机认证，来自天然有机植物的含量越高，活性就越好，可以非常有效的保护口腔黏膜，促进口腔黏膜细胞再生，完成自我修复，治疗保护综合起作用，对减少口腔溃疡确实有独特功能。不过这类牙膏比较少见，因为国内没有专业的有机栽培和认证机构，一般来自欧洲，价格也不低。
2、蜂蜜绿茶
用热水泡新鲜绿茶，待温后，加入蜂蜜，按绿茶蜂蜜2:1调和（如果绿茶变红褐色则建议换另一种蜂蜜），含在口中10分钟，每天3次，坚持数月会看到效果。
治愈口腔溃疡需要耐力，别以为溃疡不发作的时候就是好了，很多人不是坚持不下来就是好一阵坏一阵反复发作，革命尚未成功，大家继续努力！
