北京耳鼻喉专家刘树椿
典型的咽炎在平时有什么症状呢？嗓子一直疼痛难忍，严重时声音嘶哑，还经常咳嗽，嗓子眼里有东西、有痰，怎么咳也咳不干净，有时还会反酸、烧心等情况。其实有很多人都不知道咽炎总不好，很可能是胃出了毛病。那么今天我们就来看看， 彻底认清咽炎！
咽部四通八达，上通鼻咽，下连喉咽、气管和食管，前接口腔。如果胃出了问题，胃液反流进入食管，还会继续往上刺激、侵蚀咽喉，出现类似“咽炎”的症状。慢性咽炎70%以上都和胃食管反流有关。如果要治疗咽炎，得先治疗胃食反流。
嗓子的不适，想控制住反流的胃酸，在生活中有需要注意什么呢？
1. 远离刺激性食物
在生活中常见的刺激性食物有咖啡、浓茶、酒、巧克力、碳酸饮料等，或者辣椒、大蒜等辛辣的食物。因为靠近胃的那一段，是扎住食管通向胃的出口，让已经进胃里的东西不能再反过来流进食管。长期的吃一些刺激食物，就会导致此胃段慢慢的变松，导致成胃酸。
2.晚上睡前不要进食
晚上睡之前不要吃大量的宵夜，不要暴饮暴食，这样的话是很容易引起胃酸分泌增多、从而导致靠近胃的那一段略渐松弛，胃酸则顺着食道倒流出来，刺激到咽喉，引起相应症状。
3.睡前枕头调整高度
睡觉前最好把枕头抬高，朝左侧睡，这样食道在此平面上，就会达成一个角度，不容易反酸。
4可以用一些药物来调整胃消化
胃酸过多，是可以用药，来除掉胃酸反流的情况。来抑制胃酸生成、促进胃动力。
上面的情况是在生活中的一些细节点滴做起，才能有明显的效果。改掉生活中的陋习，改善生活中的质量。其实在家也可以食用一些药食同源的草本植物膏滋，在通过现代技术加工制成，浓缩其草本精华，味道甘甜、清清凉凉，也是咽炎患者的不二选择，不仅可以提高人体免疫力，还没有任何副作用。若以中药其护理，对咽喉的修复也是不错的。可以参照以下图片，在经过几百年的时间的沉淀和患者的好评，对于咽炎问题已经达到了九成以上。
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那么我在给大家说说一些简单的食疗做法，大家没事在家可以做做看：
1. 青果5枚，萝卜1个。萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。有清热泻火，解毒利咽，生津消食的功效。用于燥咳、咽痛
2. 老鸭1只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。用于滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。
3. 选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
