口臭可以说是人际交往的一大杀手，想一下你衣着光鲜、谈吐得体，但是一张嘴就是一股臭味，哪里还会有人愿意和你交谈呢？所以说，我们不能让口臭耽误了我们的生活和工作
而在日常生活中，人们对口臭也存在一种误解：认为口臭只是口腔清洁不到位，只要多刷几遍牙就行了。这种思维是不对的，口臭是一种病，WHO早就将口臭列入疾病范畴里，那口臭到底是怎么形成的呢？
口腔疾病：数据显示八成以上的口臭是源于口腔内部原因，比如说患有龋齿、牙周炎等口腔溃疡的人，这类人口腔
最容易衍生病菌
胃肠不好的人：如消化不良，胃溃疡、慢性胃炎等肠胃疾病，胃肠消化不好也会产生口臭
肝火旺盛的人：实验表明肝火旺盛的人，脾气暴躁不说，口气也特别大，肝脏受损也是产生口臭的一个原因。
口臭虽然看起来是小事，但是绝对不可以大意，口臭的产生就代表你的身体出了问题，引起口臭的原因主要是：胃热症、胃阴虚症，随之而产生的就是胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病等等，而来口臭也会让你的心理遭受很大的压力，应聘造拒绝、同事不接近、上司不赏识等等，所以如果患上口臭，一定不要大意，应该尽早治疗。
那我们到底该如何治疗口臭呢？治病当然要对症下药，一般分为以下3点来治口臭
1、肝火旺盛引起的口臭
如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。
2、消化不良引起的口臭
胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。
3、饮食过盛引起的口臭
刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。
下面就给大家介绍几种能消除口臭的食物吧：
1.酸奶：酸奶中含有的乳酸菌对硫化氢有抑制作用，如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的
2.茶叶：睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。
3.金橘：对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
4.柚子去除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
好了，今天的分享就到这里了，如果你也有口臭的困扰可以来试试，喜欢的记得点赞、收藏和转发哦
