你是怎么选牙膏的？你听取广告还是超市一拿就走？对于广告而已很多商家都是扬长避短，都说自己好。对于用在嘴里的东西真的不能只看看广告，要对一些成分有一定的了解。
牙膏含有4类成分，建议不要用
1、三氯生，又名“三氯新”、“三氯沙”等，被一些牙膏厂商用作抗菌剂，因三氯生具有一定的杀菌效果。但有研究显示，在动物实验中，三氯生可能会影响体内的激素分泌，或导致细菌产生抗药性。因此，一些消费者组织和美国国会议员要求禁止在杀菌产品中添加这种化合物。
2、月桂基硫酸钠（SLS），牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者，其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也有所减轻。建议口腔溃疡患者应该使用不含SLS的牙膏。
3、Paraben，是一种防腐剂，中文意思是羟基苯甲酸酯类，这类防腐剂会被皮肤吸收的，但却没办法靠身体的代谢能力排出体外。很大程度上会干扰体内的激素渗出，或影响内分泌。
4、清洁小颗粒，很多牙膏中都含有一些清洁小颗粒，主要起到摩擦作用。一些人非常喜欢，但如果长期使用这类牙膏会损伤皮肤，损害牙龈。
那应该如何选择牙膏呢？
如果不知道怎么选牙膏，建议从获得有机认证的产品入手。就拿有机碱性牙膏来说，首先能获得有机认证机构的认证，其成分和制作工艺是有高质量保证的，植物萃取成分必须来源于有及职务，其对制作工艺有这严格要求。不能添加一些人工合成化学物，所采用的清洁成分是非离子，一种来源于植物的活性清洁成分。
而碱性有利于清洁我们口腔，口腔内各种食物残渣腐败呈酸性，而碱性牙膏能有效综合口腔环境、清洁口腔，减少牙龈出血降低牙龈损伤等。
