勤快的人不在少数，但坚持早晚刷牙就不是那么多了;
知道牙线的人不在少数，但使用的人就不是那么多了;
想要一口光洁如玉的牙齿，张开嘴就被形容为「贝齿」，现实却很骨感。
早晚刷牙，牙齿却仍然没有变回少时的乳白色，这肯定是哪个环节出了漏洞。
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牙齿为什么会发黄?
健康的一口牙齿其实是淡黄色的，这是因为牙齿表面有一层呈透明或半透明的牙釉质，牙齿深部的牙本质则为淡黄色，看上去，牙齿就呈现出牙本质的淡黄色。
发黄最重要的原因就是口腔内细菌的影响。
口腔内的细菌可以分泌色素、粘液、一些酸性物质，来直接或间接地让色素渗入牙齿。随着年龄的增长，牙齿上的色素日积月累，就会变得黄一些。
所以采用正确的清洁方式，保持口腔的卫生、控制口腔内细菌的数量就显得尤为重要。
如果每天采用正确的刷牙方式，并辅以牙线可以有效去除牙菌斑，牙齿还是变黄了，这就可能与一些日常生活习惯有关系。
深色食物：经常吃色素含量较高的食物，例如咖啡、红酒、浓茶、巧克力、烟草等食物，这些食物中的色素能够渗透到牙齿的釉质中，导致牙齿变色发黄。
药物原因：水中含氟量较高、服用四环素类药物，0~6岁的孩子因为牙齿正在发育过程中，会因为摄入过多的氟化物而造成牙齿发育障碍，牙齿上出现黄色的斑块。
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怎样使牙齿变白?
如果牙齿已经变黄，想要牙齿再变回之前的淡黄色，甚至电影明星一般的亮白色，可以参考4种做法：
从源头上进行控制
不吸烟，减少深色食物的摄入
吸烟对牙齿变色的影响直接秒杀其他各种饮食因素，不想牙齿变色，就得远离吸烟，不过这可能比较难。
少喝色素含量较高的食物，比如咖啡、红酒等，想吃又想让牙齿白，那还有一个方法，就是用吸管喝，当然，用吸管喝看起来有点奇怪…….
吃过东西之后最好尽快漱口，可以用清水，或者适当使用漱口水。
注意，这里说的是「漱口」，也不是「刷牙」，这是因为，当酸性物质存在牙齿上时，牙齿的釉面比较脆弱，刷牙会带有一些牙釉质。
从清洁方面来改善
按时刷牙
早晚各刷牙一次，刷牙时间都不要低于2分钟，每排牙齿的三个牙面都要仔细清洁，这能在很大程度上减少细菌和食物残渣导致的色素沉积。
有时间的话，还可以辅以牙线来清洁牙齿。
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定期洗牙
医生经常建议人们要养成定期洗牙的习惯。
每半年或一年做一次专业的牙齿清洁，不仅能够帮助去除细菌在牙齿上产生的牙菌斑，减少牙齿变色的机会，还能够有效预防牙周疾病的发生。
需要注意的是，洗牙相当于给牙齿洗澡了，能帮助去掉牙齿表面的由菌斑造成的颜色，但不能让牙齿明显变白。
医学美白，比较直接，见效也明显
牙齿漂白
想要拥有电影明显一般的亮白牙齿，医学美白可以说是最可靠的办法。
在医生的指导下，使用激光、药物、冷光漂白等治疗方法，短期内就能使牙齿变白，但要谨慎选择漂白使用的药物，如果过量会刺激牙齿内的痛觉感受器，导致牙本质过敏。
