生活中，很多人稍微吃辛辣刺激的食物，就会出现舌头生疮，口腔糜烂的症状，这些其实都是心经虚火上升的病证，中医认为，心开窍于舌，舌为心之苗，也就是说从舌的变化中，可以反映出心的状态和病症，如果情志久郁，或过食辛辣之品，或温补过度，导致阳热内盛时，就形成心火上炎的证候。当心火比较旺盛时，就会出现口舌生疮，口腔糜烂，心烦失眠的症状，本证病位在心，常移热于小肠形成小肠实热，造成小便短赤，大便秘结的症状。
那么我们在生活中出现“火气大”的时候，应该如何调治呢？其实，每个经络上的荥穴都是泻火的要穴，想要祛除心火，这个穴位就可以做到。
行间穴，位于足背侧，当第一、二趾间，趾缘后方赤白肉际处，行间穴属肝经荥穴，荥穴主治内热，所以该穴是一个能祛心火的要穴，这里需要提醒大家的是，如果经常两肋胀痛、嘴苦，这是说明肝火旺，而像牙痛、口腔溃疡、鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，憋在里面的火，由肝经管，已经发出来的火，则归心经管，这个时候刺激行间穴就可以很快把心火消除了。
刺激穴位可采用掐按的方式，用大拇指指尖掐在行间穴的位置，以感到有一定的酸痛感为宜，逐渐用力，保持2-3秒松开。休息3秒再按。一掐一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在行间穴上，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟。以皮肤发热发胀为宜。
