想要一口健康的牙齿，光会刷牙是不够的，还要选对牙膏，不适合自己的牙膏反而会造成危害，这是怎么回事呢？我们马上来看看！
这三种牙膏牙医都害怕
1除垢剂
易引起口腔溃疡
口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。
口腔溃疡反复发作的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含十二烷基硫酸钠的牙膏。
2美白剂
伤牙龈
许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。
事实上，牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，这一点通过牙膏很难改变。
并且漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑，但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。
3研磨剂
伤牙釉质
许多牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍。然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往，牙齿会变得敏感。
牙膏中使用的研磨剂主要包括碳酸钙、二氧化硅、磷酸氢钙和氢氧化铝等几大类。
碳酸钙类研磨剂硬度偏大且晶体是锐角，对牙面的影响最大；二氧化硅、磷酸氢钙、氢氧化铝这些硬度比较适中，晶体形状也比较好，对牙面的损伤就小很多。
对儿童和那些已经有牙根暴露的人，要选择硬度相对小的含二氧化硅或磷酸氢钙、氢氧化铝类研磨剂的牙膏。
关于牙膏的误区
1牙膏到底该不该沾水？
牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，刷的越干净。刷牙最重要的是刷牙的方法，牙膏沾不沾水区别不大。
2含氟牙膏适合所有人？
含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。
需要注意的是，儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至造成氟化物摄入水平的变化，还会造成氟斑牙。
因此，儿童一般不建议使用含氟牙膏。
3牙膏挤得越多越好吗？
很多人都习惯在牙刷上挤满一整条牙膏，其实对于成人来说，豌豆大小的牙膏完全能够把牙刷干净（如上图所示）。对于6岁以下的儿童来说，米粒大小的牙膏就足够。
需要注意，牙膏挤的过多，不明所以的小孩子很有可能将多出的牙膏直接吞下去，现在的牙膏又普遍含氟，长次以往会导致儿童慢性氟中毒，并出现疲乏无力、食欲不振、头晕头痛等全身症状；也有可能会引起氟斑牙，需要引起重视。
看到这大家都清楚了吗？
晚上赶快回去检查一下你的牙膏吧~
