牙龈出血、牙龈发炎，疼痛的蛀牙、口臭———糟糕的口腔健康是一个令人沮丧的问题，不仅仅因为它使你没法散发魅力。你口腔里发生的问题也会给你身体其他部位带来问题。
比佛利山庄的的牙周病专家Sanda Moldovan告诉我们说：“你口腔里的细菌会扩散到你身体其他部位，这可能导致一系列不怎么好的后果。”
但是细菌去了哪里？它又造成了什么破坏呢？让我们来看看糟糕的口腔健康情况会如何影响你身体的每一个部位。
口腔健康不良会增加患心脏病和中风的风险
曼哈顿的牙科医学博士，镶牙专家Mazen Natour说：“有几项研究表明，牙龈疾病也就是牙周炎，和心脏病以及中风的患病风险增加之间存在联系。”
Natour博士像我们解释道：“这是因为同样的细菌会导致牙周炎的症状，比如炎症、出血、牙齿周围的骨质流失，然后这些细菌都可以通过血液循环到达动脉。”“细菌可以附着在给心脏供能的动脉壁上，并造成小的血凝块，引起血栓，增加了限制血液流向心脏的风险。”
阻碍血液流向心脏可能导致的影响？
阻碍血液流向心脏的血栓可能意味着心脏病发作，也有可能血栓会扰乱血液流动，流向大脑也会导致中风。
口腔健康不良会增加患癌症的风险
就像细菌会使你的牙龈肿起来一样，它也会对你身体的其他组织产生类似的反应。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health )指出，长期以来，炎症一直与癌症的发展有关，随着肿瘤的生长，更多的身体组织会受损和发炎。
Moldovan博士说：“炎症可能是导致牙周病与某些癌症之间联系的原因。”
事实上，一向发表在癌症研究上的新研究发现，某些引起牙周病的细菌也可能导致患食道癌的风险更高。
此外，2016年的《肿瘤学年鉴》上的一项研究发现，患有牙周炎的男性患癌症的几率要高13%，而那些患有严重牙周炎的人，患癌症的几率要高出45%。与吸烟有关的癌症，如肺癌、膀胱癌、食道癌、胰腺癌、胃癌和肝癌，似乎最受影响。
口腔健康不良会增加你勃起功能障碍的风险
看到这个标题，是不是给了你好好护理口腔健康一个充分的理由，研究表明，系统性炎症与口腔内传播的细菌可能引起的炎症有联系，这个我们已经在上边说了，但是这还有一个问题，就是增加了患上阳痿的风险。
事实上，在中国台湾地区的初步研究中，患勃起功能障碍的男性被诊断为慢性牙周病的几率比没有勃起障碍的男性高79%。
长期的慢性炎症会损害血管，导致你的血管堵塞垃圾，就像我们上边说的那样。
口腔健康不良会增加你患前列腺疾病的风险
前列腺特异性抗原（PSA）是在前列腺中产生的一种酶，通常是少量分泌的。但当前列腺发炎或感染时，PSA水平会升高，美国牙周病学会指出患有牙周病的男性，PSA水平更高，前列腺的炎症也更严重。根据哈佛医学院的研究，这是一个问题，它会导致一种叫做前列腺炎的疾病，它会影响各个年龄段的男性。这个问题会导致疼痛的刺激，射精困难、会阴疼痛和尿急。
如何解决你的口腔健康问题？
上面说了如此多的口腔问题导致不好的后果，那么究竟怎么才能改善口腔问题，如何做到好的口腔日常护理呢？
Natour博士像我们建议说，如果没有牙龈疾病或牙齿问题，应该每六个月去看一次牙医进行清洁和检查。如果你已经有一些牙周病，比如说这些迹象，刷牙或使用牙线的时候出血，或者你觉得牙龈发炎，还有你的蛀牙，你可能需要每四个月进行一次牙齿检查。
除了定期的去到专业牙科诊所检查，平常我们该如何注重护理牙齿，预防牙齿疾病，MH给大家带来个三个要点。
日常口腔清洁
刷牙是在口腔清洁中至关重要的一点，如果起点是错误的，那么后边的过程都无济于事。保证至少早晚两次的刷牙频率，每次刷牙时间尽量控制在2分钟。避免横刷法，而采取上下刷牙的方式，减少对牙根部的磨损。市面上的电动牙刷多为旋转式牙刷以及声波式牙刷，其清洁效果会比传统的手动牙刷显著很多。
FOREO ISSA™逸萨™智能电动硅胶牙刷 RMB1,580
高强度声波脉动能迅速瓦解牙菌斑去除色素，其独特的无缝硅胶刷头可快速干燥，易于清洗，抑制细菌滋生。
不同类型的牙膏其成分以及效果也不同，对号入座，根据自己的牙齿情况选择正确的牙膏才能达到想要的效果。
预防龋齿：含氟牙膏—氟化物
欧瑞莲 优齿健清爽牙膏 RMB 35/100ML
清新薄荷味，添加Active Protect complex活性保护成分，有效洁净清新，温和呵护口腔。
缓解牙齿敏感：防过敏牙膏—硝酸钾或磷酸氢钙等脱敏成分
LUSH 青柠牙膏粒 RMB85/50g
天然的香橼油、来檬油以及杏仁油成分能够温和地清洁口腔，把牙膏粒放在口中咬碎至气泡，然后再进行平时的刷牙程序即可。
洁白牙齿：美白牙膏—过氧化物或羟磷灰石等成分
MARVIS 银色经典薄荷味牙膏 RMB88/85ML
含有薄荷提取精华等成分，在酷爽清新的体验中提高牙齿美白度。
预防与防护
牙齿的简单清洁并不能有效防止牙龈以及牙周炎问题的发生，隐藏的细菌会躲藏在刷头无法清洁到的地方，从而形成牙菌斑破坏牙齿和牙周组织，因此配合带有防护作用的漱口水以及专业的仪器可以加强对牙齿的清洁以及保护。
飞利浦 Sonicare AirFloss Ultra喷气式洁牙器 RMB 1,189
使用终极喷气式洁牙器可以最便捷有效地清洁牙间隙，清除多达 99.9% 的牙菌斑。具有和牙线一样的效果，每天60秒内完成全口清洁，两周内有效改善牙龈健康。
李施德林 齿龈防护漱口水 RMB 56/500ML
特有四种精油配方，能深入口腔难刷部位，减少牙菌斑，保护全口腔健康。每天早晚刷牙后使用，有助于避免牙菌斑形成，预防牙龈及牙周问题。
口气清新与美白
想要展现自信的微笑，在交际中施展自己不凡的口才，拥有一口清新亮白的牙齿必不可少。便于携带的口气清新喷雾可以随时随地让你摆脱尴尬的口气问题。长期的吸烟、酗酒、饮茶、喝咖啡等日常习惯都会在牙齿上留下色素，逐渐使牙齿表面变黄或变黑。不要只指望着定期的医疗美白方式能够瞬间瞬间拯救你的大黄牙，在日常抽出你的30分钟，可能就会改变你的现状。
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