宝宝的蛀牙（龋齿）大多数是吃出来的，龋齿的疼痛会影响宝宝进食，久而久之便会降低宝宝的体质。宝爸宝妈们需要了解生活中哪些食物容易导致宝宝龋齿，减少宝宝的食用。
1.碳酸饮料
喝碳酸饮料会影响钙的吸收，从而影响孩子的生长发育。碳酸饮料中的酸性成分与牙齿接触，会腐蚀牙齿表面釉质，一旦釉质受损，牙齿就更容易被腐蚀了。
2.淀粉类食物
面包、饼干、面条、土豆条等，它们会在口腔中溶化慢且逗留时间长，因此很容易引起龋齿。
3.甜食和粘稠的食物
黏稠的食物和糖果，如葡萄干、果脯和软糖等，对牙齿都不好，它们可能会长时间滞留在牙齿上，另外，口腔中的细菌遇到糖会形成一种酸，这种酸会腐蚀牙釉质。
因此，为保证宝宝的牙齿健康，我们在保证孩子营养均衡的同时，尽量减少以上3类食物的摄入，且每天零食次数控制在三、四次内。
家长还应多给孩子吃蔬菜、谷类、豆类、高纤维食物。另外，要让孩子养成餐后漱口，睡前刷牙的良好习惯。
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