不知道你是否曾有过这样的尴尬：大风刮走了你的假发、吃饭时满嘴的翡翠牙、会议上放的响屁、重要聚会时你脚下的那块卫生纸、不小在大街上摔个狗吃屎，但是这些远比不过求职面试、约谈客户时对方用手掩鼻时的场景，它影响你的魅力展示和自信心，甚至是造成自卑心理，不敢开口说话而错失一个不错的职位或丢失一个大单…
口臭，都是由口腔内细菌滋生引起，也就是细菌产生的挥发性硫化物的味道，长期便秘患者，是口臭的最大群体。那么该怎么应对？
多喝水多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。
