口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。口臭一呼出来，味道可以让人虎躯一震，精神百倍。
唾液是维护口腔卫生环境的最好物质，因此口臭患者不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度。这种观点和做法都是可笑的，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。口臭是非常令人反感的事情，特别是在公共场合，会造成很多的尴尬场面，令人无地自容。
有什么好办法能解决和去除呢？
1、多喝水
平时多饮淡盐水、开水。 也可日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，清洁口腔。日常补充水分，可以增加唾液分泌量以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，还能增强人体抵抗力。
2、嚼嚼口香糖
想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
3、辣木籽
取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。
国家卫生部，2012年发布第十九号公告，批准辣木芾柄的羽状复叶为新资源食品。辣木籽祛口臭，不仅是改善口腔的味道。辣木富含46种高效抗氧化剂成分，它独特的净化作用可作用于人体各系统，特别是消化系统。辣木可使积累在消化系统的垃圾排出体外，让身体器官更加年轻化。辣木对身体的疏通作用不仅仅是排毒，多重营养成分作用下，清除毒素，调整新陈代谢。
辣木叶含有充足水分、及葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。每天吃几粒，不仅排毒清热，还补益多种维生素，很适合平时蔬果摄入量不足的人。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。
