文章的开始
先给大家看一张图
这是海宁一位19岁高中生的牙齿……
是不是有点可怕？
为什么他的牙齿会变成这个样子？！
每天喝这个东西...
家住海宁市区的小强（化名），是海宁某高中的一名高二学生，今年19岁，特别喜欢喝饮料，尤其是可乐、雪碧之类的碳酸饮料，平日里，小强每天几乎不喝白开水，学校食堂边就有一个小卖铺，渴了就买碳酸饮料喝。这饮料喝多了，小强的牙齿上开始出现一块块半月形白斑。
一开始小强也没太在意，可是日子久了，这白斑开始发黑，因为学习比较繁忙，再加上小强从小就害怕见到牙科医生，所以牙齿出了问题也一直没去看牙医，直到最近放寒假，在小强妈妈的强烈要求下，小强才去医院看了牙齿。
医生确诊小强患有牙齿酸蚀症，这和小强嗜好喝可乐等碳酸饮料有着直接的关系。简单来说就是因为小强的牙齿长期接触了酸性物质，造成牙齿硬组织溶解丧失。
医生提醒大家，健康的牙齿是白或者乳黄色的，质地硬而且光滑，如果出现白恶色、坑坑洼洼的症状，就尽量不要喝碳酸饮料了，刷牙的话，要用含氟牙膏，如果没有改善，就要到医院确诊，进行专业治疗。
一口牙拔掉8颗折断10颗！
喝碳酸饮料喝出问题的不止小强一个，接下去和小编看看其他的一些例子吧。
19岁的高中生林林（化名），因为父母做生意忙，从小跟着爷爷奶奶长大。爷爷奶奶宠孙子，又不大懂口腔保健知识，小时候常常由着孙子含着一块糖就睡着了，也不要求他一定刷牙。
等到12岁左右，男孩又多了一个坏习惯，就是每天拿饮料当水喝。每天不喝水只喝饮料，什么冰红茶、可乐、汽水，每天都要喝上四五瓶，甚至靠饮料下饭，一口饮料一口饭地吃。
现在，林林长大了，知道要好看了，就想让妈妈带他去看牙医。林林被妈妈带去看医生的时候，满口牙齿已经惨不忍睹。林林的28颗牙齿中，上门牙6颗、下磨牙2颗，因为烂得太彻底，已不得不拔掉了，还有10颗牙齿因为被饮料腐蚀得脆弱不堪而折断，只剩6颗下门牙还算“有点样子”，但也被腐蚀得很单薄，牙体几乎变透明了，只要一咬骨头，几乎马上碎裂。
根据林林的情况，医生无奈地说：“林林的牙齿全部弄好，起码要一年以上，费用需要10多万。即使如此，他年纪轻轻的，也只能是满口假牙了。而且这个假牙也不可能使用一辈子，随着年龄的增大，口腔里还会出现牙槽骨的退缩，被酸蚀过的牙根使用寿命也是有限的，等到这些牙根也完全碎裂了，那么他的假牙修复也就失败了，到时候还得再选择其它的治疗方案。”
可怕！常喝软饮等于把牙齿泡在pH值2.2-4.9的酸液里…
“大部分饮料，包括碳酸饮料和其它软饮，pH值通常在2.2-4.9之间，而牙齿表面的珐琅质，溶解临界值是5.5。所以牙齿长时间泡在饮料里，肯定会慢慢溶解。”医生解释说，而且，饮料里的糖分遇到口腔里的细菌，也会发酵产生酸性物质，导致牙釉质脱矿溶解。
有研究人员为证明碳酸饮料的侵蚀性，曾做过以下两个试验。
【实验一】：将牙齿浸泡于不同饮料中两周时间，研究其不同侵蚀程度。
【试验结果】：普通含糖汽水与不含糖汽水对牙齿腐蚀程度并无太大差别。试验中浸泡于可口可乐组中的牙齿，牙釉质以2.8mg/cm²的程度溶解，而浸泡在健怡可乐中的牙齿甚至比可口可乐在相同的时间内溶解得更多，3mg/cm²。浸泡在橙汁中的牙齿牙釉质硬度下降了84％，并显着提高了其粗糙度；浸泡在柠檬和青柠汁中的牙齿侵蚀几乎是电池酸液的程度了。
【试验二】：对年龄介于14岁至19岁的青少年做关于果汁、运动饮料、甜味碳酸饮料、其他食品摄入量的问卷调查，并请来牙科医生判断了这些青少年牙齿的侵蚀磨耗情况。
【试验结果】：少年中牙齿被侵蚀的概率高达31.7％，其中牙齿侵蚀程度最大的正属于碳酸饮料组。要知道，牙齿侵蚀度通常被认为是降低一个人的牙齿白度以及健康度的一个重要危险因素。
不过，矿泉水、啤酒对牙齿的影响最小，其次是红茶和咖啡，另外，牛奶也是一种相对安全的饮料，因为它有助于唾液回归到中性的pH值。
那么饮料究竟能不能喝？
首先，饮料还是可以喝的。不过，如果你长期没有节制地喝饮料，同时不注意清洁牙齿，那么首先牙齿会变黄变黑，接着牙齿表面开始脱矿，牙釉质受损；从而引发蛀牙，若是处理不当，最终牙齿将一去不复返。因此，切记平时认真刷牙、用牙线清洁、定期洗牙，为避免 “酸蚀症”的发生，建议应做到以下几点：
1、养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入，日常饮用以矿泉水为主，水是对牙齿最好的饮料。
2、即使不能避免喝碳酸饮料，那也要控制喝的量和频率，最好采用吸管吸的方式喝饮料，这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。
3、喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留。
4、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤。
5、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。
6、对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。
