一到换季的时候，很多人就非常容易上火，然后引发一系列的问题，尤为明显就是咽喉发炎、口腔溃疡等症状。而口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。口腔溃疡都说是上火引起，可吃了降火药并不能根治，反反复复非常难受，小编深有体会。那么有什么好的自愈方法吗？今天小编就来教大家用些小食材泡水喝，治疗口腔溃疡效果显著。
1.蒲公英
科学研究表明蒲公英茶是部分复发性的口腔溃疡症的克星，只要把干净的干蒲公英放嘴里，咀嚼一小会，然后含在溃疡处5-10分钟，当天三次。同时再准备5g蒲公英泡茶喝，这样内外结合，不仅能够快速止痛，还能加快溃疡伤口的愈合。如果长期坚持蒲公英泡茶喝，口腔溃疡也不会再复发哦。
2.绿茶
想要治好口腔溃疡不复发，平时的饮食要注意了，不能再吃油腻辛辣刺激的食物，这些食物非常容易引起肠胃不适便秘等情况。平时我们可以多喝绿茶，它能很好的帮我们分解体内的油腻，平衡肠蠕动，喝剩的茶叶渣也不要倒掉，可以含在溃烂处和抹在水泡处，有助于伤口的恢复，更具有消炎的功效哦。
空腔溃疡反反复复的人，就是维生素和微量元素的严重缺失，除了平时的饮食要主要外，我们可以用胡萝卜榨汁来补充人体所需的维生素和营养。每天的早餐我们可以多吃粗粮，补充人体所需的膳食纤维，能帮助我们消化，分解体内的油腻，达到排毒的功效，对我们的空腔溃疡有很大的帮助。
小编说了这么多，总而言之就是我们平时的饮食太随便了，所有一定要重视起来。除了以上的这些，小编还为大家搜罗了一些降火排毒的好食材，一起来看看吧。
菊花是公认的清热解毒的圣品，它有着散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口腔溃疡这种上火现象，有着很好的缓解作用，而且对于老年朋友们来说，还能降低血压的作用，长期饮用能增加人体免疫力，所以，要养成喝菊花茶的好习惯。
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山楂具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。像嘴巴里长泡、口腔溃疡其实都是因为上火引起的，经常用山楂泡水喝能够帮助身体排出毒素，降火。是不可多得的天然降火饮品。
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蜂蜜里面含有丰富的葡萄糖和果糖，这两种糖分都能很快的被人体吸收利用，每天早上起床先喝一杯蜂蜜水，能够起到清热去火、增加肠胃蠕动的作用，对身体有很好的滋补作用，也能很好的增强人体免疫力。
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蜂蜜是一种纯天然的食物，具有丰富的营养，每天清晨一杯蜂蜜水，切记要用30°以下的温水或是凉白开，护肤美容，润肠排毒还能去除体内火气。睡前一杯蜂蜜水，提高睡眠质量，拥有美丽的一天。。
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现在的食品添加剂，催熟剂等影响了人类的身体健康，降低肝脏的代谢能力，从而降低了身体质量，给肝脏排毒也就成了必不可少的工作。这款红豆薏米粉，薏米健脾益胃，红豆利水、消肿、健脾胃二者结合效果更加，肝脏代谢正常了，自然就不会上火了，口腔溃疡自己就会慢慢好。
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黑芝麻核桃黑豆粉，营养丰富，每天泡上一碗喝，能够补充身体所需的微量元素，更加有利于肠胃的吸收，增加肠蠕动，有效的缓解上火症状和口腔溃疡。有着独立的包装，即使上班也能随时随地的泡上一杯，更能缓解饥饿感。
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