我们人的身体里一旦有湿气存在，那是超级难受的。湿气重很容易就会有失眠多梦、便秘、也是很容易产生肥胖的状态。反正整的一个人就是状态不好，没精神，懒懒的。还是要分辨一下自己是哪种中类型的，常常清一清湿气，人也会轻松好多。
1、手工制作醋泡
醋经常吃，那么用醋泡的蒜有没有吃过呢？又或者是用醋泡姜呢？其实用醋泡大蒜是经常被当作小菜来吃，口感很好，还可以去腥腻和助消化同时也有祛毒的功效。其实吃生姜可以驱除体内寒气。泡姜有祛湿和健脾胃的作用，还能刮油脂了，瘦身的效果也是不错的。
2、祛湿减重
湿气重可以喝山楂决明子玉米须祛湿茶，排出湿毒，轻松去除湿气，可以减掉大肚子，甩掉大肚腩。可以让肠胃畅通，将毒素排出体外。很简单地就能够把湿气逼走，让自己的身体轻轻松松的。不再因为湿气重而在烦恼郁闷。每天坚持喝一喝。
3、排毒养颜
大热天时清热解毒的食物就是吃苦瓜，淡淡的苦涩，清热降火，排毒养颜的效果，清香的苦瓜味。除了加强脂肪代谢，肠胃畅通，可以将毒素排出体去。身体变轻松了，气色好了，小蛮腰也就有啦。爱美的妹妹们你们有喝这款茶吗？
