众所周知，随着现代生活的不断变化，人们的生活习惯随之改变。与此同时，很多病症的发病率和发病群体也在发生着变化，失眠、便秘、肥胖等也逐渐成为日常生活中常见的现象，这些也为平时的生活和工作造成了极大的困恼。下面介绍的这一种东西就是治疗以上问题的一种好物。
绞股蓝
绞股蓝喜荫蔽环境，多生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处。民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。
绞股蓝的药用价值很高，下面就来了解一下。
绞股蓝的功效：
1、减肥
绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节，抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用，因此用绞股蓝减肥，不用担心效果反弹。
2、安神补脑
绞股蓝对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。具有优良的镇痛、安眠、抗紧张的功效，能够有效治疗失眠。
3、美容抗衰老
绞股蓝能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。绞股蓝还具有乌发、美容皮肤的效果。而且由于绞股蓝含有丰富的营养成分和多种维生素，所以它被称为美容护肤、减肥丰体的首选保健饮品。
4、提高免疫力
绞股蓝能够提高免疫细胞的能力，明显增高白细胞数量，并增强白细胞的吞噬功能，促进体内白细胞介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
5、调节内分泌
绞股蓝可以保护肾上腺、胸腺及内分泌器官，使其不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。从而达到降血糖和改善新陈代谢的作用，是治疗糖尿病的良药。与此同时还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、色斑、痘痘、脸色灰暗等有明显的改善。
6、治疗心血管疾病
降血脂：绞股蓝具有降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化等调节作用，还可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。
降血压：绞股蓝具有降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成，还能增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。在降压的同时，绞股蓝并不影响脑血管血流量，因此对高血压病人十分有益。
了解了功效，再来知道一下绞股蓝的注意事项吧。
中医方面认为，绞股蓝性寒并且无毒，服用之后能够起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。不过也有一些需要注意的地方。
绞股蓝的注意事项：
1、选择开水冲泡
高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。
2、绞股蓝属凉性
为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。孕妇和备孕的女性不适合饮用绞股蓝。
3、现泡现喝
注意别服用变质的绞股蓝茶。在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能。
七叶绞股蓝是茶疗中的珍品，因其每个叶柄生七个叶片，故名“七叶绞股蓝”。
《药学杂志》、《国外医学》中记载：绞股蓝滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。具有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠等功效。还能清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老。
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