今天带给大家这个治疗失眠，脱发严重并且身体乏力的方法，这是经过我临床经验，亲测有效的方法，希望分享给大家。还是那句话，我从不发无病呻吟的文章，更不是为了转正挣钱，我只希望在空闲时间给大家分享有用的医学知识和人生体会。
前不久有个朋友问我:我脱发严重应该怎么办？
我说:是怎么样的脱发，一抓一大把？还是仅仅梳头发掉一些？
（开始我以为一个她过度担忧，女同志都爱美，每个人每天都会掉发几十根，这都是正常现象。所以我就询问）
她说:都快秃顶了，我各种办法都试过了，涂生姜，啤酒洗头发，我还看挂了专家号，也看过中医，也看过西医，都没用。
我说:中医大夫怎么说的？
她说:开了个钙片，还有养血生发胶囊。
我说:没开中药？那西医大夫怎么说？
她说:打糖皮质激素。
当我听到朋友的叙述，我挺无奈的，我无奈的地方有三点:
1.网上推荐的生发方法，生姜涂抹，生姜辛辣刺激头皮，本来毛囊就受损，涂抹生姜怎么会有效？
2.中医大夫不开中药，开钙片和养血生发胶囊，典型的头痛医头脚痛医脚，根本不懂得辨证论治。
3.西医大夫开糖皮质激素，糖皮质激素的副作用大家可以查一下。
然后我让朋友把舌苔给我发过来，舌苔白，我又认真询问她除了脱发在还有其他症状吗？
她说:失眠，失眠好几个月，而且第二天都不太困。身体没劲，几乎一个月都在床上躺着，没精打采，对什么事提不起兴趣，而且胃口不好。
好了，这个时候我可以做出判断了:脾气虚弱，心失所养。
说了半天，怎么治呀？
只需要三点:
第一，一天运动至少半个小时，遍身出汗为止。
原因:让她强身健体，增强脾胃这是最明显的原因，还有一个原因是为了让她发泄情绪。大家都知道忧思伤脾，这种人一般心思较重，情绪得不到发泄，所以让他们运动，一举两得。
第二，十一点前必须躺在床上，闭上眼睛。
这个原因大家应该都知道，就不细说了？
第三，药店买上归脾丸和安神补脑液。
归脾丸是补脾养心的，安神补脑液一方面对她睡眠有暗示作用，另一方面有一定补肾的功用，大家知道肾其华在发。
就是很简单的三点，见效很快，而且效果非常好。大家可以看朋友的见效。
今天就分享到这里，从治疗过程到结果都介绍完了。希望对大家有帮助。
