一般失眠的情况出现,多因环境、行为、精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠,平时的自我调节都非常重要,不要给自己太大的压力
连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心。需要及时的采取措施,下面小编给大家介绍个土方法
土方法:柑橘富含维生素与膳食纤维,可以补充人体所需的营养成分,同时柑橘也具有很好的安眠功效,其味道可以安神养心,能够使失眠患者安心入睡
作者:美文欣赏图 2017-07-01阅读:2615次
一般失眠的情况出现,多因环境、行为、精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠,平时的自我调节都非常重要,不要给自己太大的压力
连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心。需要及时的采取措施,下面小编给大家介绍个土方法
土方法:柑橘富含维生素与膳食纤维,可以补充人体所需的营养成分,同时柑橘也具有很好的安眠功效,其味道可以安神养心,能够使失眠患者安心入睡
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