失眠睡不着,教你一个小方法,根治失眠的痛苦

作者:美文欣赏图 2017-07-01阅读:1670次

失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心 神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症

失眠睡不着,教你一个小方法,根治失眠的痛苦

一般是体内有火引起失眠、睡不好,心中有火就会火扰心神,特别是夏天到了,天气炎热, 就容易心浮气躁、心火旺、心烦失眠,心火旺导致的失眠始终让我们的心难以平静,无法入睡

失眠睡不着,教你一个小方法,根治失眠的痛苦

有的病人能清晰记忆前一晚的梦境,但白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着,下面介绍个方法让失眠者能安心睡眠

失眠睡不着,教你一个小方法,根治失眠的痛苦

方法:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘