桂圆又被我们称为龙眼肉，很多人都是把它作为零食来吃的，却忽视了它全身是宝的事实。
新鲜的龙眼能够作为水果来吃，龙眼晾干以后能够作为零食来吃。很多人都觉得龙眼的滋味非常好，其实龙眼的营养价值也很高。龙眼中含有丰厚的葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，其间烟酸和维生素K的含量非常高。
中医以为龙眼性温味甘，能够协助我们健胃消脾，一起还能够协助我们弥补气血。经常食用龙眼能够协助我们美容养颜和延年益寿，龙眼特别合适体质衰弱和大病初愈的人群食用。
除此之外，龙眼仍是医治失眠的良药。跟着生活节奏的加快，很多人都喜爱熬夜，时刻一长，他们就会呈现失眠多梦等症状。一般来说，失眠需求我们调理好自己的心思状况，如果吃西药的话，会发生必定的副作用，乃至还会上瘾。
因而，很多人患上了失眠的症状以后就会去找中医。老中医一般都不会开药，有些老中医主张患者回家吃点桂圆就能够了。很多人都觉得难以想象，但仍是照做了，他们坚持每天吃点桂圆，坚持一段时间，失眠的症状居然消失得无影无踪了。
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