我们都知道，只有保证充足的睡眠才能有足够的精神来工作或者学习，一旦无法保证睡眠，不仅没有精神正常生活和工作，可能还会对身体造成很大的伤害。但是如今的社会环境，导致失眠的人越来越多，正常的生活和原有的健康都受到了不同程度的威胁，失眠的人内心也是惶惶不安，不知所措。
睡眠障碍该如何进行分类呢？失眠症的治疗必须根据不同类型有针对性的进行治疗：
1、患者是短暂性的失眠：
这部分失眠患者占据了失眠患者总是的21％-24.5％，而出现此类症状的因素较多。诸如患者最近有十分重要的事情发生，短暂的旅行、乔迁之喜，以及在近期进行了某项手术，都会导致这种短暂性的失眠发生，一般情况下，这类失眠的治疗方法很简单，只要进行适应即可，如果超过10天以上持续保持这样的状态就必须采取措施，进行诊断和治疗。
2、患者属于慢性的失眠症范畴：
所占比例48％-81％，表现为患者出现失眠症的时间应超过30天，这主要是因为患者的睡眠中枢出现了较为严重的障碍，或者是患者本身具有某种疾病直接导致了失眠症的发生。
治疗失眠也是一个长期坚持的事情，需要养成良好的作息习惯。下面介绍几种治疗失眠的小方法，对治疗失眠有一定的疗效。1、枸杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。
2、桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用。
3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。
中医自古就有“一膏百草，八参九灵”!比喻好的膏方，胜得过八颗人参，九根灵芝。传统膏方工艺复杂，在制作上讲究6方面：方、药、水、蜜、器、火，每一个步骤都极其讲究，都有独特的传统工艺绝技。甜梦失眠医用冷疗贴为传承数百年的失眠名药，以补为主，可起到纠偏祛病，有助于调节阴阳平衡，使人体恢复到最佳状态的作用。失眠患者凡气血不足，五脏亏损，体质虚弱、气血虚衰，精力不足，脏腑功能低下，用之可改善睡眠、增强体质，益寿抗衰。各大药店可购买可，以点击下方链接也可直接购买。预祝您早日摆脱失眠困扰。
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