“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”,这么简单的美事，对于长期反复失眠一族来说，真是可望而不可即呀。时至昼短夜长的冬季，你是否属于能够完美享受一场“冬眠”的人呢？
随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大。随之而来的就是失眠的困扰，躺在床上反反复复，难以入睡，这已经成了现在许多上班族的“家常便饭”。即便是在夜长昼短的冬季，能够睡好一觉的季节，依然有人睡不着。就是好不容易睡着了，也是整晚整晚地做梦，睡得极不踏实，早上起来整个人都很疲惫。
大家都以为失眠只是睡不着那么简单？大错特错！！！失眠的危害之广，可谓恐怖至极。
1、会导致免疫力减退。
2、会导致各种疾病发生。
如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗、脑中风、高血压、糖尿病等疾病。
3、会使人体加速衰老。
4、会影响大脑正常思维。
5、会影响青少年生长发育。
这就是为什么会设立一个睡眠日了，失眠事小，健康事大，希望大家都能够重视起来。
