失眠带来的痛苦，很多宝宝都切身体会过，对于第二天的学习或工作都是致命性打击，更严重的还会损害我们的身体健康，由此可见，高质量的睡眠显得尤为重要。睡眠的时候思想可能无法改变，但是小编下面介绍几件小物可以辅助大家入睡，希望对大家有所帮助！
睡眠眼罩助睡眠
有研究表明，人如果一秒也不睡，仅存活4天，由此可见睡眠对身体健康的重要性。下面介绍的这两种助眠眼罩非常小巧容易携带，出差、旅游的时候都可以带上，随时随地都要保证自己的好睡眠。根据人的头部需要，采用的也是调节设计，可松可紧，非常灵活。
薰衣草助眠法
薰衣草可以安定人的情绪，镇静人的心脏，安抚心悸，改善睡眠。从薰衣草中提取的高浓度薰衣草精油改善睡眠的效果也更好，睡觉的时候滴上一滴在枕头上，或者借助香薰机使用，注意不要贪多，过多会适得其反有兴奋作用，非常耐用！
香薰机助眠
香薰机是提高幸福感的小物，是非常值得入手的东西，配和薰衣草精油使用，改善睡眠效果尤为明显。与传统的加热方式不同，它采用的独特的冷雾技术不会损害精油中的任何成分，而且不会产生二次污染，非常安全。同时，还具有加湿作用，在睡觉时不会让你感到干燥！
