记得我小的时候，一旦生病，绝大部分情况就是受凉引起的发烧啦，呕吐啦，咳嗽啦，还有就是吃坏了肚子，引起拉稀，肚子痛 这些常见的病炒。每到这时候，老妈就会把盐罐里的盐，在锅里炒一炒， 炒得热乎乎时，盛在瓷碗里，然后在碗外面包上一块废旧的布，把布在碗底绑起来，然后放在我的肚子上热敷，敷得肚子热乎乎的，第二天就又活蹦乱跳的跟没事一样……
虽然说现在科技发达了，人们不再用以前的这些土法子，但是不得不说以前人们用的土法子还真是好。其实 现在的热敷跟以前的起盐炒热后敷肚子功效是一样的。 那时的盐不像现在的盐那么精细，就是那种小颗粒的，用来热敷效果更好，更天然无害。
因为热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。对于痹瘘瘫痪，腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症等都有明显效果。特别是在拔火罐后立即将盐袋热敷，有利与扶正祛邪，促进病体的康复，往往起到事半功倍的疗效。
对于身体湿气较大的人，炒盐做热敷的时候可以热敷脚心，还有就是泡脚之后再进行热敷这样去湿的效果也很好。使用一段时间之后，身体就会有明显的变化。对于体寒、痛经、盆腔炎的患者可以试一试，热敷后身体会快速温热起来，驱寒的效果也较明显。如果月经量过多，最好还是等经期过了或是月经来之前使用。
人到中年之后，很多人往往会出现肾虚现象，这时就可以用粗盐加小茴香，炒热后装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。由于盐入肾经，有一定的补肾养阴作用，小茴香辛温，有通窍的作用。肚脐是调节人体阴液的重要部位，炒盐的温热容易通过肚脐这个穴位被人体吸收。如果能在肾经当令的时间，就是下午五点至七点的时候热敷效果更好，这个时间也是补肾的最好时候。
现在人整天对着手机电脑的，总是一个姿势，时间久了颈肩酸痛的很多，这样时候就可以尝试一下炒盐热敷。盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，消除疲劳、改善颈肩疼痛，驱寒祛湿、加强颈肩血液循环，可以缓解颈肩酸痛的症状。
粗盐热敷还有更大的外用保健功效，与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法，更可以发挥止痛散寒的作用。关节僵硬疼痛，将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷至热盐变温凉时就可以了，这种方法只能辅助缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医。粗盐可以反复炒用四五次后再换新的。
有一网友，觉得自己是肾阳虚。也听说过炒盐热敷肚脐是补肾壮阳，于是就买了大粒的粗盐，自己开始实施。这个网友第一次敷脐是一个炎热的中午，她把炒热的盐装到一个事先缝制好的布袋里。因为太烫，又在肚脐上铺一条厚毛巾，又怕盐凉得快，还用小被子把盐袋盖住。刚开始热敷时，只顾感觉很烫，一会儿就得把盐袋挪一挪，反反复复就顾得做这件事情，当盐袋开始温凉了点以后，才安静下来体会身体的感受，发现肾俞穴热了起来，整个腰部都暖乎乎的，非常舒服。而且还出了汗，汗水顺着头往下流，但是身体却很平静，一点也不感觉到热。后来，迷迷糊糊中她睡着了，一睡就是两个小时，那觉睡得真香。醒来以后，就感觉浑身上下非常的轻松……
之后的一天下午，这位网友突然肚子如刀绞一样疼痛，洗手间跑了好几趟，她心里清楚是热敷脐的排病反应，当时是没有力气再去炒盐了，就睡着了。第二天一觉醒来，肚子已经不再痛。
后来这位网友又重新缝制了一个装热盐的布袋，可以敷住整个小腹，这样就又有了新的发现，就是肚子热敷半个小时以后，原本清醒的自己，总是会不知不觉就又睡着了，而且睡得很香，两个小时的觉，比睡一晚上还要解乏。还有一个发现是，腰热乎乎的很舒服，但两个小腿，却好像在凉水里泡过似的，凉冰冰的。这可能就是从腿上排寒的反应吧。晚上睡不好觉的朋友可以试一试，说不定也会睡得倍香呢……
这里是两位热敷的网友的对话，甲：我是在今年三月份开始热盐敷的，几乎每天热敷以下部位:八髎，肚脐以下至耻骨，大腿及小腿后面的膀胱经，当然是错开热敷，今天敷这，明敷那。敷到五月间，凡是热敷过的地方开始起像风疹样的红包，还痒，但是不碰的话不怎么痒，一碰到就像是风疹痒起来的那种感觉。我向养生的朋友们求教，能不能继续热敷？有人回复说:阳化气，阴成形，可以继续热敷。不过我还是停了两个星期。以后就换成在后背和胳膊。再后面进入六月底天就热起来，我就没敷了。在此期间，就是五月中，单位组织体检，妇检结果是历年来最好的一次，原来每次都是宫糜二度，而且色黄，这次是一度，色白。其实在热敷过程中我就觉得白带较以前要少很多，且不浓了。
乙：我热敷了二个月。敷完以后腹部有痒的感觉，但没有明显的红包包。可能是咱们身体的性质不同的原因吧。我是在六月开始敷的，当时是为了排湿，效果很明显。原来晨练时感觉两腿发沉，而现在身体变得特别轻松。
最后小编我再啰嗦一下，再好的方法都需要坚持一段时间才能看到效果，等着你的分享哦……
