从高中开始我就不断受到了失眠的困扰，从最开始的躺床后半小时入睡，变成后来三四个小时入睡，遇到某些压力的时候（比如有重要考试）甚至会彻夜不眠。没有经历过失眠的人不会了解彻夜不眠的那种焦虑、痛苦和绝望！
听说白噪音可以治疗失眠，于是我尝试过很多白噪音助眠app。但是这些app要么就界面简陋、要么就内容复杂，我全都在下载不久后就删了，毫无使用的欲望。直到了我最近发现【小睡眠】，这个app成为了我的睡眠助手。
这个app对比其他睡眠app最大的特点在于一个字“简”。【小睡眠】它没有那些没什么卵用的监测功能，没有社区、没有广告、也没有商城，体验干净而纯粹。而且它界面精美，界面颜色会随着不同的音频组合而变化。
这个app“简洁”并不意味着“简单”。【小睡眠】内音频应有尽有，自然的声音、器乐的声音、白噪音、脑波都包含在内，目前app内已经有60多中不同的助眠声音。
它支持定时播放，且可同时播放三种不同的声音同时播放，还可以对这三种声音设置不同的音量！！
我睡觉时一般会播放一个白噪音、一个器乐声和一个深度睡眠的脑波。白噪音用于隔绝外界噪声、器乐声让人安稳愉悦、深度睡眠的脑波促进睡眠（据说这这种脑波频率与睡眠时脑电活动频率一致，有助眠的作用）。
尽管现在也偶有失眠，但是就失眠频率大幅减少，而且入睡时间也缩短了很多。【小睡眠】满足了我所有对于白噪音助眠的需求且没有其他繁杂的功能，最重要的是它免费而且还没广告！！不得不说【小睡眠】是一个真良心app！
